По време на последното тримесечие на годината съвсем нормално е тялото извикайте да ви дадем почивка, на възможни излишъци и недостатъчно хранене през цялата година. Ето защо есента е перфектен сезон за пречистване на тялото, подобряване храносмилателно и чревно здраве, борба с задържане на течности и отслабване.

вкусен

Докато има такива доста екстремни и рестриктивни методи които се базират единствено на консумация на течност за няколко дни също е възможно да ги интегрирате по-малко агресивно при допълване на закуска или като част от нея. Такъв е случаят с натурални смутита направено с лечебни съставки, че в последните месеци са се превърнали в много популярен и незаменим елемент в различни хранителни и здравни тенденции.

Истината е, че има някои храни, които са най-много питателна и полезна за създаване на комбинации от смутита, които се отличават със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. По такъв начин, че те са напитки, които са свързани с големи ползи за отслабнете, изгорете мазнините и ускорете метаболизма.

Такъв е случаят с този вкусен ягодово, овесено брашно и джинджифилов смути, отличава се с използването на тези три съставки които се считат за суперхрани на голям терапевтичен и хранителен потенциал. Едно от най-големите му предимства е свързано с него свойства за отслабване с използването на пресни плодове, страхотно интегрална зърнена култура как е овесена каша и подправка от несравнима лечебна сила.

Овесът се счита за кралица на зърнените култури и е a незаменима суперхрана при всяка балансирана диета. Той се счита за един от по-практична, гъвкава, питателна и достъпна храна, се характеризира със своето несравнимо съдържание в фибри, витамини, минерали и също е a чудесен източник на протеин от растителен произход и въглехидрати бавно усвояване. Овесът се характеризира със своите засищаща сила и следователно е страхотен съюзник, за да се избегне преяждането, също така е голям съюзник на регулират чревния транзит и улесняват премахването на отпадъци и токсини.Освен това е добър съюзник за регулират високите нива на глюкоза в кръвта, подобрява инсулиновата резистентност, следователно е чудесен съюзник за предотвратяване и борба с диабета.

Ягоди Те не само са един от най-атрактивните плодове, които съществуват, но са истинска наслада голям хранителен потенциал. Те се открояват с ниското си съдържание на калории, съдържа много антиоксиданти, фибри, витамини, минерали и те са с много ниско съдържание на захари. Неговата съдържание на витамин С, Какво укрепва имунната система и е добър съюзник в профилактика на заболяванията. Те се открояват със своите диуретични свойства и леко слабителни, които са в полза на елиминиране на течности и задържани токсини.

Не на последно място джинджифил е докосването, което в крайна сметка овластява лекарствени ползи от тази напитка. Характеризира се с съдържанието му в gingerol, неговото активно съединение, което му придава голяма част от него лечебни качества главно неговите антиоксидантна и противовъзпалителна сила. Това е една от най-ценените подправки със своите ползи за защита на храносмилателната система, регулира апетита, бие се задържане на течности и намалява отока. Неговият особен пикантен вкус му придава страхотни свойства да увеличава енергиен метаболизъм и това позволява изгаряне на калории и мазнини по-лесно.