Пътувам до пространство Това трябва да е едно от най-невероятните и незабравими преживявания, които всяко човешко същество може да изживее. Късметлиите, тези, които са успели да се изкачат в капсули и ракети и да видят нашата собствена планета отгоре, са влезли в историята. Те са били много малко и не е лесно да станете един от тези космонавти. Самота, клаустрофобия, трябва да се справят с нулева гравитация и различна диета ... Това е доста предизвикателство, но постигнатото е нещо прекрасно.

Съединените щати и Русия прекараха десетилетия, харчейки огромни суми направете живота в космоса възможно най-спокоен за вашите астронавти. Изследванията доведоха до създаването на много по-безопасни ракети и космически станции, но също така да се измислят нови диети, базирани на специални храни, които позволяват максимално да се приема, така че там, горе, астронавтите трябва само да се притесняват дали ще свършат добра работа.

Какво се случва с желязото, когато астронавтът е в космоса?

каква

Това специална диета което астронавтите следват има за цел да се адаптира към специалните нужди, които всяко човешко тяло изисква там, където обикновено е без гравитация през повечето време и където физическото усилие е различно. Например в случая на желязо, калций или натрий, тези минерали sТе са склонни да се натрупват повече в тялото ни, тъй като метаболизмът се забавя прекомернотам, което причинява калцификация на костите ни и възможни пневмонални проблеми, когато понижават имунната защита на нашето тяло между 10 и 15%. Фактът, че метаболизмът е по-бавен, оказва влияние и върху мазнините, които остават в тялото. Проблемът става по-голям, ако прекарвате повече време там.

Защо храната на астронавтите се дехидратира?

Един от тези най-известните митове за космическата храна е това тя винаги е дехидратирана. Самата НАСА го потвърди, като обясни и защо го прави. Те се нуждаят от храната да е готова в продължение на много седмици и за това трябва да я замразят, но не по обичайния начин, а като го дехидратира, така че да тежи по-малко и да се запази по-добре. По-късно или на кораба, или на космическата станция, астронавтите трябва да рехидратират тези храни, като добавят малко вода, за да не загубят допира и вкусовите си условия. Вярно е, че в много случаи, тези астронавти ядат течности и хапчета, но усещането за „ядене на нещо твърдо“ все още е много необходимо, и следователно тези храни продължават да се приемат.

Какъв е вкусът на храната на астронавтите?

Храната, изядена в космоса, има основната мисия: осигурете на астронавтите калориите, хранителните вещества и витамините, които са им необходими, за да бъдат във върхова форма при космическото си приключение. Вкусът, както можете да си представите, е второстепенен, но има и фундаментална психологическа роля. И това ли е там, съзнанието на астронавта се променя далеч от дома и трябва да имате нещо, което поне да успокои това чувство. Яденето на вкусни и приятни храни прави точно това.

Колко калории трябва да яде човек, за да има здраво тяло?

През десетилетия, Групи лекари, диетолози и биолози оценяват човешкото тяло, за да разберат от какво точно се нуждае по отношение на храната. Заключенията, както вече знаете, са много странни и Те винаги зависят от типа човек, който сме, тена ни, работата ни, ритъма на живота ни ... Изчислено е, че всеки здрав възрастен с умерено активен живот трябва консумирайте между 2200 и 2700 калории на ден. Ако упражняваме повече, ще имаме нужда от повече. Ако тялото ни е по-голямо, ще имаме нужда и от повече. Тя варира много по отношение на скоростта на метаболизма и физическата ни активност. Що се отнася до на космонавти, те се нуждаят от малко повече енергия, така че те обикновено консумират около 3200 калории на ден.

Би ли било възможно да живеем на Земята, ядейки същото като космонавта?

Технически, Ако можехме да имаме същите пакетирани и дехидратирани храни, които астронавтите консумират и консумират, бихме могли да живеем идеално точно тук, на Земята, въпреки че е вярно, че тези храни са приготвени да максимизират консумацията си и не са предназначени да ни накарат да се насладим на техния вкус или форма. Както казахме, астронавтите консумират повече калории на ден от нормалното човешко същество тук на Земята, така че и ние ще трябва да контролираме това. Условията между едно място и друго са много различни, но на хартия храната може да служи както отгоре, така и отдолу. Разбира се, те ги отвеждат по този начин само от необходимост. Каква е необходимостта да се откажем от добра яхния или яхния, ако не се налага да излизаме в космоса?