Децата, чиито родители приготвят храна за тях, са с 5% по-малко склонни да страдат от това състояние.

затлъстяване

ВРЕМЕ Архив

Участието на мъжете в задачите по отглеждане и грижа за децата им не само генерира положителни ефекти върху тяхното самочувствие, привързаност и емоционално здраве, но също така помага за намаляване на риска от детско затлъстяване.

Това е заключението на анализ, направен от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс в Балтимор, САЩ, и чиито резултати бяха публикувани тази сряда в списание Obesity.

Изследователите прегледаха архивите на 3900 деца, родени през 2001 г., и ги следваха от двегодишна възраст до влизането им в началното училище.

Учените са изследвали различни променливи, сред които е времето, което родителите са прекарали с децата си, ако са играли с тях, какви дейности са правили и доколко са участвали във вземането на решения.

Анализът показа, че ролята при вземането на решения не е имала големи последици, но времето на активно слушане, приготвяне на храна за вашето дете и извършване на развлекателни дейности е оказало значително въздействие.

Може да ви заинтересува: 10 съвета? за добро хранене на вашите деца

Например извеждането на детето на разходка или игра на открито намалява риска от затлъстяване с 30%, а ходенето с тях на сто метра до детската градина всеки ден (откъдето оставят превозното средство до вратата на класната стая) намалява тази възможност с 33% . Освен това приготвянето на ястия намалява риска с 5%.

Проучването също така установи, че това участие намалява консумацията на газирани напитки и напитки с високо съдържание на захар и склонността на непълнолетните към преяждане.

"Има все повече доказателства за значението на участието на бащата в отглеждането на деца в други области, но това проучване добави още нещо: ползите за тяхното физическо здраве и за избягване на състояние, което може да доведе до продължително заболяване", каза той пред пресата. Мишел Уонг, координатор на анализа.

Трябва да знаете: Яжте, за да растете

Това проучване представя една от алтернативите за атака на един от основните проблеми на общественото здраве в световен мащаб. Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че в света има 42 милиона деца на възраст под пет години с някаква степен на наднормено тегло.

Как да избегнем излишните килограми при деца?

Вие сте примерът. На първо място, научете се да се храните здравословно, така че вашето мъниче да следва стъпките ви.

Преговарям. Говорете с детето си за важността на яденето на храни от всички групи.

Здравословна храна. Яжте повече у дома. Въвеждайте плодове и зеленчуци по всяко време на хранене.

Физическа дейност. Тридесет минути на ден за упражнения могат да имат голямо значение.

Препоръчителни ABC за бебета: Съвети за забавяне на храненето за деца