За никого не е тайна, че Кристиано Роналдо поддържа много строг режим във физическата си подготовка, който включва здравословна и балансирана диета, това беше потвърдено от главния готвач на националния отбор на Португалия.
от Глория Кабрера
Кристиано Роналдо се готви да играе финала в Шампионската лига с Реал Мадрид срещу Ливърпул следващата събота, 26 май, той води много активен живот по отношение на упражнения и здравословна диета, които му позволяват да бъде на високо състезателно ниво за своите 33 години.
Лионел Меси води в списъка с най-ценните играчи, които ще бъдат в Русия 2018
25 септември 2015 г. в 12:42 ч.
Главният готвач на националния отбор на Португалия Луис Лаврадор разкри в интервю за портала Business Insider грижите, които полага Кристиано.
Време за вечеря с момчетата ми?
Споделена публикация от Кристиано Роналдо (@cristiano) на 11 юни 2016 г. в 12:59 PDT
Лаврадор посочи, че в диетата на Кристиано Роналдо никога не липсват пресни плодове, пълнозърнести храни, постни протеини, много салати и чаша червено вино. Рибата е една от любимите му храни, особено морска платика, риба меч и калкан. Ако ядете месо, предпочитате го на скара.
Обяд? ✌️?
Публикация, споделена от Кристиано Роналдо (@cristiano) на 29 април 2016 г. в 4:53 PDT
Кристиано Роналдо избягва алкохола и по време на тренировъчните си опити и мачове консумира „специални изотонични напитки, приготвени с по-малко захар от търговските марки, и които съдържат смес от въглехидрати за повишаване на неговата устойчивост, електролити и витамин В12 за борба с умората“, добави Лаврадор.
Прочетете още: Пресата уверява, че Карло Анчелоти ще бъде треньор на Наполи
Кристиано, който се чувства мотивиран да играе финала и мечтае да спечели петата си Шампионска лига, е фокусиран върху своя отбор и след Киев ще се присъедини към съотборниците си от португалския отбор, за да продължи подготовката си за Мондиал 2018 в Русия.
- Как се спазва диетата на Адел, за да свали почти 70 килограма; Безплатна преса
- Кристиано Роналдо разкри тайните, за да има неговата физика, как е диетата му, какви упражнения прави,
- Диета за контрол на пикочната киселина; Безплатна преса
- Кристиано Роналдо разкрива най-добре пазената тайна на португалската диета, за да продължи в елита
- Диетата и упражненията са идеалната формула, за да бъдете във форма; Безплатна преса