Посрещането на две или повече бебета едновременно е радост, но може да бъде и предизвикателство, особено що се отнася до кърменето. С подходящата помощ обаче е възможно кърменето на близнаци; прочетете, за да знаете как да го направите.
Има много неща, които трябва да имате предвид, когато очаквате повече от едно бебе и храненето им със сигурност е на високо място във вашия списък. Логистиката на кърмещите близнаци или повече от две бебета може да бъде поразителна. Но не се страхувайте, това може да се направи и резултатите ще бъдат два пъти по-полезни.
Както всяка друга кърмеща майка, вие трябва да знаете основите, като например търсене и предлагане, и да получите правилната позиция и захват.
Но кърменето на повече от едно бебе идва с някои допълнителни предизвикателства, като въпроса за времето (или липсата му!), Поддържане на енергийните нива и намиране на най-добрия модел на хранене. Приемането на помощ може да улесни тези задачи.
Как мога да се подготвя за кърмене на близнаци?
Подготвянето на всичко преди раждането е от съществено значение. Дори да сте кърмили преди, потърсете помощта на експерти за хранене на близнаци.
Има специфични пренатални класове и консултанти по лактация или специалисти, които могат да ви научат на основите на кърменето с близнаци и да отговорят на всеки ваш въпрос. Потърсете и други майки с повече от едно бебе и разберете дали има групи майки близнаци, както местни, така и национални, тъй като те често предлагат срещи, публикации, горещи линии и други ценни услуги за подкрепа.
„Наемете“ семейство и приятели, преди да напуснете акаунтите си, за да могат да ви помогнат у дома. Прехвърлянето на отговорността за готвене, почистване или пазаруване на други ще ви позволи да се съсредоточите върху кърменето, нещо, което за Робин, четири деца, Канада, имаше голяма стойност: „Свекърва ми остана при нас през първите два месеца ”, Посочва. Не знам какво щях да направя без нея!
Проверете и вашите очаквания. Ще ви трябва време, за да се научите да кърмите близнаци, трудно ще заспите и може да се наложи да прекарвате по-голямата част от времето си у дома в началото.
„Отначало това е като работа на пълен работен ден. Животът ви ще бъде сведен до кърмене, кърмене и кърмене отново ”, казва Хелън Турие, която, освен че е ръководител на службите за подкрепа на Асоциацията за многоплодно раждане (Tamba) в Обединеното кралство, е и регистрирана медицинска сестра и майка на три деца, включително близнаци. „Периодът на кърмене може да е по-дълъг, особено ако бебетата ви са били в интензивното отделение“.
Как да започна да храня близнаците си?
Поддържането на контакт кожа до кожа с вашите бебета възможно най-скоро след раждането е най-добрият начин да започнете да кърмите с десния крак. 1 Посочете това в плана си за раждане и съобщете предварително на лицето, което ви придружава по време на раждането, и на здравните специалисти за намерението ви да кърмите, като вземете предвид и възможността бебетата ви да са недоносени или да имат нужда да прекарват времето си със специални грижи.
В идеалния случай трябва да можете да кърмите възможно най-скоро след раждането, дори ако сте имали кесарево сечение. Здравните специалисти трябва да приближат бебетата до вас и да ви помогнат да се закопчаете. Помолете за помощ, ако не могат да удържат, и се уверете, че вашият ескорт е замесен, за да знаят как могат да ви помогнат.
„Мисля, че основната причина да кърмя близнаците си, когато преди това имах проблеми с първото си дете, беше, че получих помощ от експерти в болницата през тези важни първи дни“, казва Зоуи, три деца., Великобритания.
Ще направя ли достатъчно мляко за две бебета?
Да, колкото повече бебета трябва да нахраните, толкова повече мляко ще произведете. Проучванията показват, че кърмачките с тризнаци могат да произвеждат три литра на ден; Не забравяйте, че момченце пие средно около 831 ml на ден. 3
Гърдите ви трябва да произвеждат достатъчно коластра, първото богато на хранителни вещества мляко, за да се хранят новородените ви през първите два до четири дни. Впоследствие търсенето и предлагането ще започнат да определят вашите ритми.
Поддържайте ориентиран към бебето подход. Кърмете, когато някое от бебетата показва първите признаци на глад, като възбуда при събуждане, стърчащ език, завъртане на главата, гукане или смучене на устни или ръце, за да се създаде достатъчно количество.
Какво мога да направя, за да улесня кърменето на близнаци?
Това е процес на проби и грешки, както за вас, така и за вашите бебета. Не забравяйте, че и те учат. Бебето може да се почувства по-лесно, да се нуждае от по-често хранене или да наддава по-бързо, затова трябва да се отнасяте индивидуално към тях. Поискайте съвет от експерти, за да разрешите всички въпроси, които имате.
„Приятел акушерка прекара много време, като ми помагаше с позиции и техники за хващане, което първоначално беше голям проблем за една от дъщерите ми“, казва Анна, дъщери, Великобритания. „През първия месец имах нужда да имам някой до себе си, когато кърмя, само за да се доближа до бебетата. Трудно е да се справяш добре с две бебета едновременно, особено когато са толкова малки.
Имайте предвид, че първите седмици са най-тежки, не винаги ще бъде толкова дълго и изтощително. И не забравяйте, че всяко количество кърма, което можете да дадете на бебетата си, ще има огромни ползи за здравето.
Ако имате въпроси относно способността Ви да кърмите изключително или ако бебетата Ви не се развиват правилно само с кърмата, обсъдете възможностите си за хранене със здравен специалист, консултант по кърмене или специалист, а също и с партньора си, за да можете най-удобните решения за вашето семейство.
Доброто сцепление и удобната позиция са от съществено значение. Възглавница за кърмене, специално проектирана за близнаци, може да им помогне да ги позиционират и да премахнат напрежението от китките, ръцете, гърба и раменете.
Дори ако фокусирате цялата си енергия и внимание върху бебетата си, не бива да пренебрегвате собственото си хранене и благосъстояние.
Бетан, две деца, Великобритания, препоръчва следното: „Опитайте се да спите, когато можете. Направете покупката онлайн и поискайте да извършат доставката, когато приятел или вашият партньор също са у дома. Пригответе голяма бутилка вода и пийте всеки път, когато пиете. И помолете някой да се грижи за бебетата след това, за да можете да си починете ».
Ами ако близнаците ми не могат да кърмят?
Ако едно или и двете бебета трябва да останат за известно време в болницата или са родени преждевременно, прякото кърмене все още е възможно, въпреки че не може да се установи по-късно. Ако някое от бебетата не може да се заключи, можете да изцеждате мляко, докато успеят. Това ще ви помогне да започнете и да установите доставката си на мляко и ще позволите на новородените да получат пълните предимства на кърмата ви, независимо дали са хранени със спринцовка, сонда за хранене или друг метод с помощта на медицински специалист. Ще трябва да изцеждате мляко с честота, подобна на храната на новороденото, тоест на всеки два или три часа, поне през първия месец. 4
„Моите близнаци са родени през 30-та седмица чрез цезарово сечение и са били в отделението за интензивно лечение на новородени в продължение на много седмици“, спомня си Моника, три деца, Швейцария. „Те не можеха да кърмят до 34 или 35 седмици. И така, през първия месец изцеждах мляко всеки ден, поне осем пъти на ден. Струваше ми се, че това е най-важното нещо, което мога да направя за тях ».
Може да имате едно бебе, достатъчно силно, за да се храни директно от гърдата, а другото може да се нуждае от изцедено мляко. В тази ситуация майките често по-лесно изцеждат мляко за по-слабото бебе, докато кърмят по-силното.
Доказано е, че кърмата намалява риска от някои сериозни здравословни проблеми, към които недоносените бебета са по-склонни, като некротизиращ ентероколит (NEC) и септицемия. 5 Поради тази причина, ако бебетата ви могат да пият част от изцедената ви кърма, ще имате спокойствие да знаете, че им давате възможно най-добрия старт.
Трябва ли да храня близнаците си заедно или поотделно?
Всеки метод има своите предимства. Можете да ги храните поотделно, когато свикнете с кърменето, а по-късно можете да преминете към кърмене и в тандем (и двете бебета едновременно), за да спестите време.
Има няколко позиции за кърмене на близнаци, които можете да опитате, като позицията на топката за ръгби (с бебе под всяка мишница), паралелната позиция (с бебета, легнали на тялото ви в същата посока) или позицията легнала (с две бебета, лежащи на корема ви). Помолете консултант по лактация или специалист да ви покаже как да използвате всяка от тези позиции. По този начин ще видите коя ви подхожда най-добре, или че всяка позиция се адаптира към различни ситуации.
„Най-лесното за мен беше да храня близнаците си едновременно“, казва Зоуи, 3 деца, Великобритания. - Той направи същото през нощта. Ако бебе се събуди за храна, съпругът ми събуди другия ».
Като алтернатива, може да предпочетете да храните всяко бебе при поискване или да събудите второто, за да се нахраните, когато първото приключи. Или може да искате да комбинирате тези методи.
Въпреки че храненето в тандем на обществени места може да бъде трудно, можете да си купите специални одеяла, за да се чувствате по-малко самоуверени.
Тандемното хранене не е за всеки. Често, когато едното бебе се закопча, другото го пускаше “, спомня си Робин, четири деца, Канада. „Бях изтощена и разочарована. Затова започнах да ги храня един по един. Отне повече време, но беше много по-добре за моя разум ».
Когато решават коя гърда да храни всяко бебе, някои майки установяват фиксирана гърда за всяка близначка. Препоръчително е обаче да се редуват, ако една от гърдите произвежда повече мляко от другата. Това може да е проблем през първите няколко дни, особено ако бебето има повече проблеми с храненето. Смяната на гърдите ще позволи на най-добре хранещото се бебе да стимулира производството на мляко за по-слабото и също така ще помогне да се установи по-равномерно снабдяване и на двете гърди.
Имам проблеми с храненето на бебетата си: какво да правя?
Не се страхувайте да помолите семейството и приятелите си да се грижат за вас, за да можете да се грижите за бебетата си. „Грижата за това може да означава отказване на неща, за които не можете да се погрижите“, съветва Бетан, две деца, Великобритания.
Потърсете професионална и емоционална подкрепа, независимо в каква фаза на кърмене се намирате.
„Загубих доверие в себе си на шест седмици“, спомня си Били, четири деца, Великобритания. „Обадих се на телефон за помощ и отидох при група кърмещи майки, където те ми предложиха няколко предложения за по-добра позиция. Никога не съм поглеждал назад ».
Също така е важно да не сте прекалено твърди към себе си, ако имате лош ден. Кърменето на близнаци понякога може да бъде непреодолима отговорност.
„Кърменето на бебе правилно отнема много повече време, отколкото си мислите. Постоянството се отплаща “, казва Оливия, четири деца, Австралия. „Кърменето на две бебета отнема съвсем ново ниво на търпение. Но струва ли си ".
2 Flidel-Rimon O, Shinwell ES. Кърмене близнаци и високи кратни. Arch Dis Child Fetal Neonatal Edn. 2006; 91 (5): F377-F380.
4 Kent JC et al. Принципи за поддържане или увеличаване на производството на кърма. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-121.
5 Underwood MA. Човешко мляко за недоносеното бебе. Pediatr Clin North Am.2013; 60 (1): 189-207.
Изцеждане на мляко по време на работа: съвети и препоръки от майките
Връщане на работа след майчинството
Хранене в лактация
Как да получите помощ при кърмене
Freestyle Flex ™ е електрическа помпа за кърма, създадена да отговаря на вашия живот: лекият и компактен дизайн, заедно с акумулаторната батерия .
За бързо и ефективно извличане по всяко време. Идеален за кърмачки, които искат да споделят храненето на бебето със своя партньор, който .
Чантите за съхранение на кърма Medela са лесни за използване и хигиенични и са най-удобният начин за съхранение, транспортиране и .
Calma е иновативно решение за хранене, създадено за кърмещи бебета. Той е проектиран да не пречи на кърменето, позволявайки .