Дойде време новите родители да осъзнаят, че животът им се е променил завинаги. След това обясняваме как да се изправите пред първите 48 часа у дома с новороденото. Вълнуващ момент, но и поразителен.
В зависимост от това как протича доставката, как е вашето бебе и къде живеете, можете да го приберете от болницата или центъра за раждане след няколко часа или дни. Ако сте имали неусложнено домашно раждане, почти веднага ще бъдете прибрани в леглото си. Но няма значение колко пренатални класове сте посещавали или колко книги за родителство и грижи за вашето бебе сте прочели; Реалността да имате новородено на ръце може да накара новите родители да се чудят: „Какво да правим сега?“ Това е нормално, има много неща, за които трябва да се грижите. Спокойно, бъдете добри към себе си и не се страхувайте да потърсите помощ.
Ще имаме ли помощ у дома?
Фиксаторът на бебето трябва да бъде проверен от медицински специалист, консултант по кърмене или специалист след раждането, за да се гарантира правилното започване на кърменето. Дори ако ви е казано, че няма проблеми със захвата, препоръчително е да поискате нова проверка, ако имате съмнения.
Уговорете среща с лекаря на бебето, за да проверите теглото му няколко дни след раждането. В зависимост от това къде живеете, все още може да сте в болницата или да посетите медицински посетител във вашия дом. Новородените могат да загубят до 10% от теглото си през първите дни от живота, но те трябва да започнат да възвръщат теглото си на петия или шестия ден и да достигнат теглото си при раждане между 10 и 14 ден. Ако бебето не следва този модел, потърсете медицинска помощ.
„Разбрах, че първият ми син има вратовръзка след няколко дни. В болницата ми казаха, че хватката й е добра и не усещах болка при кърмене, така че проблемът можеше да бъде диагностициран само чрез проверка, че не напълнявам. След операцията всичко мина добре ”, спомня си Ема, син, Австралия.
Как мога да се подготвя за кърмене у дома?
В идеалния случай трябва да имате всичко готово за първия си ден у дома с новороденото: от памперси и кърпички от муселин за вашето бебе, до удобни възглавници, крем за зърна, абсорбиращи подложки и здравословни закуски и напитки за вас. Намерете място вкъщи, което да е удобно и практично за кърмене. Сигурно ще прекарате много време там!
„Диванът ми беше твърде нисък, за да седна след цезарово сечение, затова поръчах онлайн някои аварийни възглавници“, спомня си Алекс, син, Великобритания. «Направих си и две„ станции за хранене “, една до дивана и една до леглото, с всичко необходимо, като здравословни закуски, вода, зарядни за телефони, балсам за устни, кърпички от муселин и дистанционно управление за телевизия. Никой не може да премести нищо от това! ".
От какви грижи ще се нуждае моето новородено?
Новородените са доста директни същества. Докато са добре нахранени, удобни и спокойни, те трябва да се наслаждават на часове и часове от тази ценна стока: сън!
Всъщност, вашето новородено може да е много сънливо през първите 24 часа. Нормално е да започнете да се събуждате и да се храните по-често на следващия ден и когато кърмата ви се повиши (обикновено между втория и четвъртия ден след раждането). Използвайте това време, за да си починете и да се приспособите, като държите бебето близо и денем и нощем, за да го успокоите, в люлка, креватче до леглото или в кошара, ако сте изправени.
Напълно нормално е бебето ви да иска да бъде в ръцете ви - всичко, което той е познавал през последните девет месеца, сте вие, а идването на света може да бъде поразително. Чувството да бъдете прегърнато и нежно притиснато от вас, вашия партньор или друг сигурен и грижовен човек ще им помогне да се успокоят и да се отпуснат. Опитайте се да се увлечете максимално със ситуацията - тази фаза е кратка и ще приключи, когато порасне и се научи да бъде сам за по-дълги периоди от време.
Този контакт кожа до кожа освобождава в телата ви мощен хормон, наречен окситоцин, който също се освобождава, когато сте близо до бебето си, гледате го, слушате плача му или дори мислите за него. Този невероятен хормон ви помага да установите силна връзка между майка и дете, която ще продължи цял живот. Той също така помага на кърмата ви да тече по време на хранене или изцеждане, така че колкото по-близо сте до бебето си, толкова по-лесно трябва да започнете да си кърмите и да започнете да кърмите от десния крак.
Не можете да „разглезите“ новородено бебе или да създадете „лоши навици“ на този ранен етап, така че ако добронамерен член на семейството предложи друго, опитайте се да игнорирате тези коментари. Също така, не се опитвайте да „поставяте“ бебето си на график за хранене; тя е твърде малка и при всички случаи много бебета никога не се приспособяват към установената рутина. Вместо това кърмете при поискване всеки път, когато той прояви признаци на глад (като например да посегнете към гърдите си, да движите устата си или да правите смучещи движения), което ще ви помогне да установите доставката си на мляко. И използвайте приложение като MyMedela, ако искате да следите храненето и памперсите.
Потърсете признаци, че бебето ви получава достатъчно мляко: количеството на изпражненията и урината е от съществено значение. През първия ден трябва да произведете един или повече лепкави черни изпражнения (меконий) и мокра пелена. На втория ден трябва да очаквате две или повече зеленикаво-кафяви изпражнения, които постепенно ще станат по-малко лепкави, и две мокри пелени. Ако бебето ви не направи това, свържете се с медицински специалист.
От какви грижи ще имам нужда?
Вашето тяло се нуждае от почивка и време, за да се възстанови, дори след безпроблемна доставка. Сменете памперса, приготвянето на храна и грижите за по-големи деца, колкото е възможно повече, оставете на вашия партньор или семейство или платете за помощ, ако можете да си го позволите. Спестете енергията си за натоварените седмици напред и се съсредоточете върху обвързването с бебето и установяването на доставките на мляко. Всичко останало може да почака.
„Пазарувайте онлайн, оставете другите да правят напитки вместо вас и да се хранят добре и често, за да останат силни“, препоръчва Джилиан, един син, Великобритания. „Първата седмица беше прекрасна, но оттогава не очаквах толкова голяма интензивност. Трябва да си починете ».
Нито трябва да се чувствате задължени да имате къща, пълна с посетители. Поканете само тези, които могат да допринесат с нещо полезно или могат да ви помогнат. „Ако можете, запазете този специален момент само за себе си, партньора и бебето си“, предлага Кери-Лин, две деца, Великобритания. „Като начало почувствах самоуверено кърмене пред посетителите, което също не позволи на бебето да се закопчи правилно“.
Как може партньорът ми да помогне през първите дни на кърменето?
Въпреки че майките очевидно имат най-важната роля в кърменето, има много неща, които вашият партньор и други членове на семейството могат да ви помогнат да се свържете с бебето си, като например да спомогнете за успокояването и успокояването на бебето при контакт кожа в кожа или носенето в бебешка количка.
Те могат да бъдат и вид „куче пазач“, като свеждат посетителите до минимум, за да можете да си починете. Много нови майки казват, че не могат да спят през деня, но с малко практика и малко помощ от партньора си ще научите как да подремнете бързо и спокойно. Оставете стаята тъмна и тиха и премахнете всички цифрови екрани или мобилни телефони. Дори ако лежите само 20 минути в тишина и без разсейване, докато партньорът ви се грижи за бебето, тялото ви ще може да си почине. След няколко опита ще можете да се отпуснете и дори да заспите.
„Не можех да преживея тези дни без съпруга ми“, казва Кейт, две деца, Великобритания. „С двете ни дъщери той ставаше, за да ми донесе бебето при всяко хранене, сменяше памперсите и много пъти ги връщаше в креватчето, докато заспаха. Ако някое от момичетата беше неспокойно първо сутринта, той щеше да я свали долу и да седне с нея, за да я прегърне и поглези ».
Доказано е, че този вид подкрепа помага в кърменето. Едно проучване установи, че новите майки, които са имали подкрепата на своите партньори за кърмене през ранния следродилен период, са по-склонни да започнат кърмене и го поддържат по-дълго. 1
Защо се чувствам унил?
Не е необичайно да се чувствате сами и уязвими, когато се върнете у дома. Не се страхувайте да говорите за това с някой, когото познавате, или със здравен специалист. През първата седмица след раждането много майки се чувстват докосващи, тъжни или раздразнителни и изпитват „следродилна депресия“ поради увеличаването на хормоните, което се случва с покачването на млякото. 2 Тези симптоми са нормални и обикновено продължават само няколко дни. Ако обаче тези чувства не изчезнат в рамките на две седмици или ако се чувствате все по-тъжни и унили, говорете със здравен специалист.
«Бяха няколко дни пълни с емоции. Един приятел вече ме беше предупредил, че третият ден ще бъде особено труден “, казва Марая, син, Канада. „Нормално е да се чувстваш зле в такива моменти“.
Защо кърменето не е нещо, което идва естествено?
Може би сте си представяли, че нещо толкова естествено и фундаментално като кърменето ще бъде лесно, но в действителност е необходимо време за овладяване. Това е като да се научиш да караш кола или някакво ново умение. Кърменето изисква практика и е нормално да има добри и лоши дни. Това е изненадващо за много нови майки: „Мислех, че ще бъде толкова лесно, колкото да сложа бебето на гърдата, но много се обърках“, казва Джоан, един син, Великобритания. „Когато разговарях с приятелите си, разбрах, че много хора мислят по същия начин, но никой не го споменава“.
Проучване, проведено сред американски майки, заключава, че 92% изпитват съмнения относно кърменето на третия ден, 3 така че ако това е и вашият случай, не се притеснявайте: поемете дълбоко въздух и помолете за помощ. В случай че имате нужда от тях, направете списък с телефонните номера на консултанти по лактация или специалисти, както и списък с уебсайтове или групи за поддръжка, всичко преди пристигането на бебето.
„Ако можете, отидете на среща на La Leche League или друга подобна организация за съвет и стипендии“, предлага Джейн, две деца, САЩ.
Мишел, син, Австралия, препоръчва следното: „Потърсете цялата помощ и съвети, които можете, от квалифицирани хора и се опитайте да избегнете неквалифицирани хора, които могат да ви объркат през първите 48 часа.“.
И накрая, не се изкушавайте да дадете на бебето шише с адаптирано мляко, защото член на семейството е предположил, че това може да го успокои или да му помогне да си почине, или защото сте загрижени, че може да няма достатъчно мляко. Най-добрият начин да започнете да кърмите е да дадете всички хранения. Нормално е бебетата да искат да се хранят много често в тази фаза и може да показват признаци на глад още 45 минути след последното хранене; това също помага да се създаде запас от мляко.
„Първите 48 часа са трудни, тъй като и двамата се учите“, казва Рут, син, Великобритания. „Вземете цялата помощ, която можете, яжте бисквитки, отпуснете се и бъдете добри към себе си“.