Съдържание на темата

Преглед на темата

Менструалните спазми могат да причинят лек дискомфорт до силна болка в долната част на корема, гърба или бедрата. Болката обикновено започва непосредствено преди или в началото на менструацията. През това време може да имате главоболие, диария или запек, гадене, световъртеж или припадък.

облекчим

Не всички жени имат болка в периода, но това може да бъде нормална част от начина, по който тялото работи.

За да облекчите менструалните спазми:

  • Нанесете топлина върху корема си с нагревателна подложка или бутилка с гореща вода или вземете топла вана. Може да откриете, че топлината облекчава болката също толкова добре, колкото и лекарството.
  • Легнете и повдигнете краката, като поставите възглавница под коленете си.
  • Легнете настрани и приведете коленете до гърдите. Това ще помогне за облекчаване на натиска върху гърба.
  • Опитайте да използвате дамски превръзки вместо тампони.
  • Правете редовни упражнения. Виждате, че помага за облекчаване на болката.

The лекарства без рецепта обикновено облекчават менструалните болки.

  • Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен, помагат за облекчаване на болката и менструалните спазми.
  • Започнете да приемате препоръчителната доза аналгетик (лекарство за болка), когато започне дискомфортът или 1 ден преди началото на менструалния Ви цикъл.
  • Вземете лекарството толкова дълго, колкото обикновено продължават симптомите, ако не сте приемали лекарството.
  • Ако НСПВС не облекчава болката, опитайте да използвате ацетаминофен, като тиленол.

Бъдете мъдри с лекарствата. Прочетете и следвайте всички указания на етикета. Ако сте бременна или се опитвате да забременеете, говорете с Вашия лекар, преди да използвате каквото и да е лекарство. Не приемайте аспирин, ако сте на възраст под 20 години поради риска от синдром на Reye .

The лекарства с рецепта те са добър вариант, ако лекарствата без рецепта не ви улесняват. Хормоните за контрол на раждаемостта помагат за облекчаване на менструалната болка и намаляване на кървенето при повечето жени. бележка 1 Те също така предотвратяват бременността. Говорете с Вашия лекар за изпробване на противозачатъчни хапчета, пластир или пръстен. При повечето видове хормони за контрол на раждаемостта приемате хормоните всеки ден в продължение на 3 седмици и след това почивате една седмица. Това е моментът, в който може да имате менструация. Има някои видове хапчета, които можете да приемате в продължение на 3 месеца или дори всеки ден от годината. С тези хапчета може да имате неочаквано зацапване или кървене, особено през първата година.