Кокцидинията е болка, която се появява в областта на опашната кост, което съответства на края на гръбначния стълб и кръста. В повечето случаи дискомфортът се усилва при седене или заемане на пози, които могат да предизвикат натиск върху тази кост.

кост

Понякога болката засяга и кръста, въпреки че е трудно да се изясни дали това се случва поради дискомфорт в опашната кост, като отразена болка, или поради пози, в много случаи принудени, които трябва да бъдат приети, за да се избегне болка. Също така може да се случи, че симптомите се влошават с запек и се намаляват с евакуация. Появата на синини и чувство на изтръпване задницата и задните части също са често срещани признаци на кокцигодиния.

Обикновено, болката в областта на опашната кост се причинява от нараняване или травма което се е случило поради удар или падане или поради повторение на някакво упражнение или дейност, от които може да възникне натиск върху опашната кост, като конна езда или колоездене. Раждането също може да причини кокцигодиния, тъй като по време на това главата на бебето преминава през върха на тази кост и може да нарани нейните структури (дискове, връзки или кости). Дискомфортът рядко се причинява от инфекция или тумор.

Болката в опашната кост обикновено отнема много време, за да отшуми, въпреки че зависи от причината, която го поражда, и от неговата тежест. Обикновено хематомът на опашната кост ще отнеме около четири седмици, докато изчезне, докато ако е фрактура, симптомите ще започнат да отшумяват до осем или 12 седмици.

Съществуват редица насоки и препоръки, които могат да помогнат за намаляване на болката в опашната кост и да направят възстановяването по-поносимо, винаги е необходимо да отидете на специалист така че да постави правилна диагноза и да може да установи адекватно лечение на причината, която го води.

Препоръки за облекчаване на болката в опашната кост

През първите дни или седмици след нараняването, препоръчителното е:

  • Почини си: Препоръчително е да преустановите всяка физическа активност, особено тази, която произвежда или увеличава болката, в дните след появата на симптоми.
  • Нанесете лед: Препоръчва се да се намали възпалението и да се ускори заздравяването. Ледът трябва да се прилага два или три пъти на ден, в продължение на 20 минути.
  • Вземете аналгетици: Някои лекарства, като ибупрофен, ще помогнат за намаляване на болката, въпреки че винаги е препоръчително да се консултирате със специалист относно аспекти като препоръчителното количество или времето на прием (понякога не се препоръчва употребата на аналгетици и противовъзпалителни средства по време на първите 24 часа след нараняване, тъй като те увеличават риска от възможно кървене).

Когато болката започне да отслабва, препоръчително е да се възобнови физическата активност, макар и винаги с известна предпазливост. По време на процеса на възстановяване, Препоръките за облекчаване на болката включват:

  • Използване на специална възглавница: Те са подложки за гел или гума, които могат да бъдат закупени в аптеките. Те обикновено са оформени като пръстен, с отвор, така че да служат като основа за опора, като същевременно се избягва натиск върху опашната кост.
  • Избягвайте да седите дълго време: Не се препоръчва да седите дълго време. Препоръчително е също да избягвате да седите на твърди повърхности, както и да се опитвате да редувате разпределението на тежестта между задните части.
  • Избягвайте запек: Пийте много течности през целия ден и яжте храни, които съдържат фибри, помагат за омекотяване на изпражненията и предотвратяват запек, което може да влоши кокцигодинията.