Тази смут, която ви кара да чувствате, че всеки момент гласът ви може да се счупи.

пеене

Ако не сте го усетили, истината е, че имате късмет и ако сте го почувствали, знам добре за какво говоря, защото и аз го усетих

Загрижеността е, че мнозина страдат и искам да се спра на нея в тази статия, защото е много възможно това да се случи и на вас.

Какво мога да ям или пия, за да изчистя гласа си?

Това е първият въпрос, който обикновено ни задават по въпроса, и първото нещо, което трябва да разберем, е, че почти винаги това е технически проблем, а не хранителен или физиологичен проблем.

Пеенето с неправилна вокална техника е основната причина за тази досадна, повтаряща се слуз.

Няма значение как го правите, но ако дразните гласовите си струни, те се възпаляват и тялото ви генерира слуз, за ​​да ги предпази.

Тази слуз прави нещата по-трудни за вас, така че силите повече да работят, навлизайки в безкраен кръг от битки и сополи

Затова първото нещо, което трябва да направите, е да загреете гласа си с упражнения, много малко по малко, за кратки периоди от време.

В епизода на нашия подкаст за вокално загряване ще намерите много информация за него, както и някои много полезни упражнения.

Добра рутина, която можете да опитате да изясните гласа си, е да използвате тези упражнения, като правите 2 или 3-минутни почивки между всяко от тях.

Важно е да правите тези паузи, дори ако смятате, че можете да продължите без проблеми, защото е също толкова важно да започнете да карате гласа си да се „движи“, както и да не го уморявате.

Като цяло ще ви отнеме между 15 и 20 минути, за да ги направите.

Ако всичко върви добре, чувството, че слузът е „заседнал“ в гърлото, трябва да изчезне или поне да намалее много.

Добре, но ... какво да взема, за да си прочистя гърлото?

Добре, ще се задълбоча малко в този аспект, защото:

  1. Ти просто не ми вярваш, че не можеш да вземеш нищо, което да ти върши работа. В крайна сметка всеки има "своите малки трикове, за да изясни гласа си, когато отиде да пее".
  2. Защото, макар и почти винаги, не винаги е технически проблем.

Добре е да имате отворен ум, ако е придружен от аналитичен ум

Смесете половин супена лъжица лимон, 5 грама джинджифил, 3 чаени лъжички захар и 4 капки лимонов сок. Сварете го и го изпийте. Свещена ръка!

Ще видя хиляди решения като този и макар да изглеждат безобидни и „нищо не се опитва“, има някои, с които трябва да се внимава.

Като начало нищо, което ядете или пиете, не докосва директно гласовите струни.

Въпреки че ако нещо се провали и „тръгне по друг начин“, то влиза в контакт и точно тогава получавате онази натрапчива кашлица, която не можете (и не трябва) да спрете.

Ако не, онова парче ангелска коса енсаймада с пудра захар ще попадне в дробовете ви (да, малко съм гладен ...).

Но има хора, които проповядват своите чудотворни решения, сякаш животът им зависи от това, като се кълнат и лъжат, че са безпогрешни.

Добре, първото нещо, което ще ви кажа, е да бъдете подозрителни към всичко, което ви звучи като мит или легенда.

Обикновено те са "решения", които са били предавани от един на друг, без да ги разпитвате, а понякога и без да ги изпробвате сами и те се казват като абсолютни истини.

Друг път те са измислици, които работят за този човек (или мислят, че работят за него) и само поради тази причина той смята, че ще работи за всички.

Пренебрегването на тези решения би било глупаво, но и да им се вярва.

Когато такова решение дойде при мен, аз се опитвам да търся логиката.

Искам да ви покажа някои от най-често срещаните трикове за прочистване на гърлото преди пеене и да ги разсъждавам малко, за да разберете какво имам предвид.

Дъвчете лед или пийте много студени неща

Мисленето за това има причина да бъде, но ви казвам, тъй като е лошо за гласа.

Както казах преди, когато пиете нещо, гласните ви струни дори не го виждат, но че нещо се случва много близо до тях.

Ако течността, която пиете (или ледът, който дъвчете) е много много студена, много малка част от този студ може да достигне до гласните струни.

Като се има предвид това, това е много лоша идея.

Студът кара мускулите да се напрягат и да губят гъвкавост, което, както бихте предположили, не е добро за гласа.

Всяко неволно напрежение ще се отрази негативно на гласа и ще ви лиши от вокална свобода, като ви кара да го насилвате.

Но не на последно място, студът също стяга мускулите и затова някои хора смятат, че е добър.

Ако гласните ви струни или гърлото са болни, студът „зашеметява“ това чувство на дискомфорт и ви кара да се чувствате по-добре., но не защото сте наистина по-добри.

Просто изключва симптомите, но проблемът все още е налице.

Ако няма да пеете, страхотно, по-добре е да не изпитвате дискомфорт, но ако използвате този метод за изясняване на гласа си при пеене, бъдете внимателни.

Като не усещате тези дискомфорти, ще ви бъде много лесно да изисквате повече от гласа си, например когато е здрав, и това ще натовари гласовите ви струни.

Ако тръгнете по този път, когато анестетичните ефекти на студа отшумят, ще съжалявате ...

Той е да постави червения килим на дисфонията.

Пия вода

Вече знаете, че каквото и да пиете, то няма да премахне слузта от гласовите ви струни.

Някои ще ви кажат, че усещате тази слуз, защото ви липсва хидратация.

Може да е вярно, но е малко вероятно, защото е така много рядко че днес някой е дехидратиран просто така.

Отново, който и да ви каже, предполагам, че ще ви го кажат, защото той или тя го прави и това му приляга повече.

Но реалността е такава е ефектът от преглъщането този, който може да откъсне малко слуз от ларинкса ви.

Ако водата също трябва да е студена, за да има по-добър ефект ... вече знаете рисковете.

Пийте алкохол преди пеене

Казват, че пиенето на алкохол за затопляне на гласа е чудесно, което е идеална настройка.

Дори е мит, че алкохолът затопля тялото.

Търсене в Google ще ви каже.

И помнете, всичко, което ядете или пиете, не докосва гласовите ви акорди.

Бонбони/капки за кашлица

Ментоловите бонбони могат да вървят добре, тъй като помагат за отварянето на дихателните пътища и облекчават това досадно чувство.

Но трябва да бъдете много внимателни с бонбони и капки за кашлица, тъй като те обикновено носят леки анестетици и ние отново се впускаме в проблема със студените напитки.

И вярно ли е, че хокингът е лош за изчистването на гласа ви?

Прекалено много да, но е добре да си прочистите гърлото малко.

Някои хора смятат, че това е вредно, защото когато прочистите гърлото си, освобождавате повече въздушно налягане от нормалното и стискате гласните си струни заедно, но както казах, ако направите това веднъж или два пъти, няма да загубите гласа си.

Понякога може да е по-добре да прочистите гърлото си няколко пъти, отколкото да се опитате да използвате гласа си, без да отделяте слуз, защото това ще ви накара да го използвате неправилно.

Единственото нещо, за което трябва да внимавате, е да не си прочиствате гърлото, сякаш животът ви зависи от това, с цялата си енергия, защото това може да раздразни гласните ви струни.

Решението, което работи: вдишване на мъгла

Единственият начин да накарате нещо да докосне гласните ви струни е да го вдишате, така че изпаренията са ефективно и логично решение за овлажняването им.

Парата не е нищо повече от парата, която отделя гореща вода, например.

За да направите ефективно вдишване на мъгла е добре да:

  • Че мъглата има нещо, което прочиства дихателните пътища, като евкалипт.
  • Не поставяйте лицето си твърде близо до съда за гореща вода, за да избегнете изгаряния.
  • Тъй като трябва да държите определено разстояние от контейнера, използвайте кърпа, за да създадете палатка, като използвате главата си като стълб, така че мъглата да не се разпръсне.
  • Ако сте добавили мента, евкалипт или някакъв силен елемент, затворете очи, за да избегнете дискомфорт.

Тази топла мъгла ще докосне гласните ви струни и наистина ще ги навлажни директно, което ще помогне за омекотяване на слузта, която може да сте настанили там, и можете лесно да се отървете от нея.

Отвратително, но много полезно.

Бърза, удобна и преносима алтернатива на инхалациите с мъгла

Накратко, това, което правят тези устройства, е да превърнат течността в облаци, така че да можете да я дишате.

Ако искате да изберете пулверизатор, консултирайте се с лекар или фармацевт, за да ви предостави такъв, подходящ за употребата, която искате да му дадете.

Ако искате да се задълбочите във вълнуващия свят на сополите, можете да го направите, без да се цапате (твърде много) в този епизод на Певецът сенсей.