Експертна медицинска статия.

Кърменето налага определени ограничения върху храненето на жената, тъй като съставките му заедно с млякото достигат до детето и могат да причинят проблеми с храносмилателната система: подуване на корема, изменение на изпражненията, колики, диатеза. През този период всички съзнателни мумии се чудят дали този или онзи продукт ще навреди на бебето. Има въпрос относно употребата на цвекло. От една страна, това е склад на витамини и минерали; от друга страна, червените зеленчуци и плодове могат да причинят алергии. Така че възможно ли е да кърмите майки от цвекло?

може

Ползите от цвеклото

Цвеклото е уникален зеленчук поради несъответствието на полезните качества и цените. Евтин продукт за насищане с лекарствени компоненти ще заобиколи много скъпи "колеги". Нищо чудно, че е заел авангарда на човешката диета, започвайки своята история преди векове от брега на Средиземно море и се разпространява по целия свят. Използването на цвекло се крие в неговия химичен състав: голям брой протеини, витамини В, РР, С, Е, каротин, фолиева киселина. В него има голямо количество желязо, има магнезий, калций, йод, калий, фосфор. Заедно с фибрите и органичните киселини те имат благоприятен ефект върху храносмилателната и съдовата система, сърцето, включително понижаване на кръвното налягане. Зеленчукът подобрява функцията на черния дроб, унищожава патогенните бактерии в дебелото черво, премахва радионуклидите и токсините от тялото и се счита за. Последните изследвания показват, че предотвратява разпространението на ракови клетки. Флавоноидите стимулират образуването на еритроцити, увеличават здравината на капилярите.

От кой месец може да се кърми?

Страховете, които карат кърмещите майки да се въздържат от употребата на цвекло, се основават на слабителния му ефект, поддържащ голямо количество фибри, червени. Но аргументите в полза на зеленчук са много по-големи, така че остава само един въпрос, започвайки от кой месец от живота на детето може да го яде, докато кърми. Лекарите съветват да започнете не по-рано от 2-3 месеца. За да го представите, трябва постепенно да виждате на малки порции реакцията на детето. Ако няма отрицателни реакции, увеличете дозата.

Ястия с гръдно цвекло

Най-голямата полза от суров зеленчук, но по време на кърмене е по-добре да откажете поне първите месеци, т.к. Съдържа летливи вещества, които могат да причинят гадене, повръщане и обща слабост. Съществува консерва от настъргано сурово цвекло само след като е потънала за известно време и е по-добре да откажете изцяло соковете. Прехвърлете на вашето бебе колкото се може повече хранителни свойства на зеленчука чрез вареното цвекло. Вкусът му е вкусен, втрива се на едро ренде и се овкусява с растително масло или просто се нарязва на филийки. Нека разгледаме други рецепти:

Основното правило, което ви позволява да се възползвате от полезните и хранителни свойства на цвеклото и да не навредите на децата - Не използвайте за пълнене на салати с майонеза, нямайте остри салати, като цвекло в Корея, не пийте пресен сок от цвекло.