В тази статия ще отговорим на въпроси като Къде да купите BCAA? Какви доставчици и марки съществуват аминокиселини с разклонена верига качество? o Как да закупите вашата аминокиселинна добавка на най-добрата цена?

BCAA се продават и купуват за употреба като спортна добавка или добавка за спортисти. Познаваме ги като BCAA, което е съкращението на аминокиселини с разклонена верига, т.е., аминокиселини с разклонена верига. Има три: левцин, изолевцин и валин. Основната функция на тези незаменими аминокиселини е да синтезират протеини; възстановяване на мускулни влакна и изграждане на нови мускули.

Погълнат в определено съотношение, BCAA може да бъде ергогенна помощ на спорта както аеробни, така и анаеробни. Те помагат за подобряване на производителността и намаляване на умората, като инхибират серотонина или намаляват мускулната болка след тренировка.

Подготвили сме селекция от висококачествени, добре познати продукти BCAA, които сме тествали и които се надяваме да ви помогнат да изберете най-добрия вариант за вас. Нашият избор е следният:

верига

В тази статия бих искал да прегледам основните продукти, марки и производители на този вид спортна добавка, за да ви спестя време и пари при избора на най-добрия вариант за вас. Ако искате да знаете къде да купите аминокиселини с разклонена верига с най-добро съотношение цена-качество, не пропускайте тази статия.

Индекс на съдържанието

Къде да купите BCAA с най-добро съотношение цена-качество

Днес има много точки, откъде да закупите този вид добавки за спортисти, специализирани магазини и електронна търговия с хранителни добавки, така че не би трябвало да имате проблем с намирането им.

Но в рамките на голямото количество оферта, която имате онлайн, без никакво съмнение, това е най-лесният начин купувайте аминокиселини с разклонена верига онлайн е на Amazon.

На амазонка ще намерите всички видове добавки за спортисти, хранителни и здравни добавки, които ще ви помогнат да подобрите спорта си и да постигнете целите си само с едно щракване от дома ви.

Но за да ви спестим време и пари, сравнявайки каква оферта от BCAA можете да закупите на пазара, от superfoods.pro/suplementos избрахме някои добавки, които може да ви заинтересуват, ако търсите най-доброто съотношение цена-качество и искате също да получите продукта удобно у дома.

Избор на най-продаваните BCAA или продукти с аминокиселини с разклонена верига, които можете да закупите онлайн:

Какви са цените на BCAA?

Истината е, че има аминокиселинни продукти с разклонена верига за всички вкусове и джобове. Цената на продукта зависи от вида аминокиселинна добавка, за която говорим, дали е чиста или в комбинация с други добавки. Цената варира, тъй като процентът на аминокиселини, който продуктът, който купувате, също ще съдържа, варира.

Цената също може да варира в зависимост от марката BCAA, която купувате. Вече Знаете, че за този вид спортни добавки посещението на добре познати марки е добра препоръка.

Форматът също е определящ и количеството продукт, което можем да намерим, ще отбележи цената при закупуване на висококачествени разклонени аминокиселини.

Диапазоните, в които се движи този вид продукт варират между 15 и 60 евро в зависимост от формата, типа и марката на продукта, който сте избрали.

Ще видим различни таблици за сравнение на протеинови добавки че можете да купувате онлайн според вида BCAA, който носят, и различните им формати. Подготвили сме тези сравнения на различни добавки, които ще ви спестят време при вземане на решение.

Видове, сравнения и формати на BCAA добавки

Възможно е да намерите различни видове и формати на аминокиселини с разклонена верига: BCAA с определено съотношение или съотношение на всяка аминокиселина, L-левцин "самостоятелно" или левцин, добавен към други добавки като суроватъчен протеин.

BCAA сравнение —Левцин: изолевцин: валин—.

В съотношение 2: 1: 1, което е подобно на това, присъстващо в храната (животински протеин). Това е например това BCAA добавка Марка MyProtein. Можете също така да изберете малко по-високо съотношение на левцин (4: 1: 1), като това в този формат. По-високите съотношения на левцин (8: 1: 1 и дори 12: 1: 1) могат да причинят аминокиселинен дисбаланс (статия в The Jornal of Nutrition).

Ето няколко примера за продукти, които съдържат всичките 3 аминокиселини и които имат отлично съотношение цена-качество.

(Самостоятелно) Левцин/L-левцин продукти.

С достатъчно незаменими аминокиселини, допълнителният левцин не е необходим за стимулиране на скелетната мускулатура. Изглежда обаче оправдано при определени обстоятелства като упражнения за издръжливост, лишаване от калории и стареене (проучване).

  • Помага за запазването на тъканите
  • Осигурява енергия на тялото
  • Тя може да ви помогне да се съсредоточите
  • Чиста L-левцин есенциална аминокиселина
  • Опаковка: 100 капсули 4 капсули/25
  • Основен аминокиселинен чист L-левцин 100 капсули 4 капсули/25
  • Тествано в независими лаборатории
  • Продукт с най-високо качество
  • Използва се от най-добрите спортисти в света
  • 👉100% ЧИСТ ЛЕВИНА. Разклонена аминокиселина (BCAA). Идеален за спорт и занимания в Alta.
  • 🏆СУРОВ ПРОДУКТ. Без добавки. Без вкус. Готови за смесване с вода или любимата ви напитка.
  • 🔝ЛЕВЦИН НА ПРАХ. СУРОВИНИ „МОМЕНТ“. Моментално разтваряне. Тя позволява бързо и.

Добавени комбинации от левцин — суроватъчен протеин + левцин—.

Въпреки че имайте предвид, че, както посочихме в предишния раздел, добавянето на левцин към суроватъчния протеин изглежда не прави съществена разлика по отношение на ергогенните ефекти.

Как да приемате BCAA

Какво количество BCAA Трябва ли да пия? Кога? Между 4 и 8 g - до 10 g - около 20-30 минути преди тренировка *, за да се сведе до минимум загубата на мускулна маса, ситуация, която се случва особено в условия на ниско съдържание на гликоген и малко аминокиселини в кръвта.

За левцин или L-левцин: 3-6 g.

Във всеки случай е важно да не се превишава препоръчаната доза. Не забравяйте, че във високи количества бихме могли да насърчим ефекта, обратен на желания: по-нисък добив.

* Това време е достатъчно, тъй като, тъй като са "свободни" аминокиселини, не е необходимо да се метаболизират (усвояват). Те преминават бързо в кръвния поток, където ще бъдат достъпни за използване от мускулите.

Къде да купя добавки BCAA

Ами изберете добавка с BCAA само, добре за това да го правите заедно с другите спортни добавки като суроватъчен протеин или креатин, в superfoods.pro ви показваме алтернативите, предлагани на пазара.

Ако искате да знаете някои проучвания за BCAA и техните свойства и ползи за спортистите, ето няколко справки:

Надяваме се тази статия да ви е харесала и най-вече, че ви помага да спестите време и пари, когато купувате аминокиселините си с разклонена верига, за да подобрите представянето си като спортист.

Също така не забравяйте, че спортните добавки не са заместител на богатата и разнообразна диета и че обикновено е препоръчително спортният лекар или диетолог да ви посъветва относно добавката, която най-добре отговаря на вашия спорт, вашата диета, цели и обучение.

Други спортни добавки, които можете да видите на нашия уебсайт:

Предупреждения и предпазни мерки при приемане на аминокиселини с разклонена верига

Винаги е най-добре да говорите с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси, някакво заболяване или непоносимост. Никоя добавка не може да замести здравословната диета, това е още един момент, който трябва да имате предвид.

Аминокиселините с разклонена верига се считат за безопасни, когато се приемат правилно през устата. Но някои странични ефекти могат да се появят при някои хора, като умора и загуба на координация. Аминокиселините с разклонена верига трябва да се използват с повишено внимание преди или по време на дейности, при които производителността зависи от двигателната координация, като шофиране. Аминокиселините с разклонена верига също могат да причинят стомашни проблеми, включително гадене, повръщане, диария и подуване на корема. В редки случаи аминокиселините с разклонена верига могат да причинят високо кръвно налягане, главоболие или избелване на кожата.

Специални предпазни мерки и предупреждения:
Бременност и кърмене: Няма достатъчно информация или проучвания за безопасността на приема на аминокиселини с разклонена верига, ако сте бременна или кърмите. В тези случаи е по-добре да не приемате тези видове вещества.

Амиотрофична странична склероза (ALS, болест на Lou Gehrig): Използването на аминокиселини с разклонена верига е свързано с белодробна недостатъчност и по-висока смъртност, когато се използва при пациенти с ALS. Ако имате ALS, не използвайте аминокиселини с разклонена верига, докато не се направят повече изследвания.

Хроничен алкохолизъм: Хранителната употреба на аминокиселини с разклонена верига при алкохолици е свързана с чернодробно заболяване, водещо до мозъчно увреждане (чернодробна енцефалопатия).

Ниска кръвна захар при бебета: Съобщава се, че приемането на една от аминокиселините с разклонена верига, левцин, намалява кръвната захар при бебета със състояние, наречено идиопатична хипогликемия. Този термин означава, че те имат ниска кръвна захар, но причината е неизвестна. Някои изследвания показват, че левцинът кара панкреаса да отделя инсулин и това понижава нивото на захар в кръвта.

Хирургия: Аминокиселините с разклонена верига могат да повлияят нивата на кръвната захар и това може да попречи на контрола на кръвната захар по време и след операцията. Спрете да използвате аминокиселини с разклонена верига поне 2 седмици преди планираната операция.

В обобщение, ако имате някакви съмнения, консултирайте се с Вашия лекар или треньор.