Кето рецепта за тесто за пица
Прибори
Съставки
- 2 чаши настъргано сирене моцарела
- 1 1/2 чаша бадемово брашно
- 1 яйце
Поетапна разработка
Сега това, което правя е, че слагам доматен сос с много ниско съдържание на въглехидрати, само 4 грама въглехидрати. Добавям около 3 супени лъжици, разпределям добре и след това добавям сиренето моцарела, добавям и шунка, добавям и маслини. Понякога обичам да добавям гъби, рукола и зеленчуци. След това го поставям отново във фурната за около десет минути ....
Класове
Присъединете се към разговора
Ма Елена. Простете ми, че не можах да ви отговоря преди, не видях съобщението ви до днес, колко съжалявам.
Благодаря ви, че споделихте вашата история, вие сте много искрени и щедри. Струва ми се впечатляващо, че с болестите, които имате, и с наднорменото тегло, за което ми казвате, че вече сте ментализирани или поне искате да направите промяна.
Това, което ме питате за измерване на макроси, ви казвам, че винаги съм го правил на око, четейки етикетите на това, което съм купил, ако са директно зеленчуци, не съм ги броил, така или иначе разбрах, че много хора обичат да извършете едно стриктно измерване на макроса и за това има много приложения за мобилния телефон, които може да са ви полезни.
Не се обезсърчавайте. Повярвайте ми, че дори ако по някаква причина ще слезете бавно, в крайна сметка ще отслабнете и освен това няма да бъдете мъченически, трябва да помислите, че има много диети, които могат да се правят само, че с всички останали беше трудно да ги пренеса напред, защото умирах от глад, или не бях преситен или се чувствах постоянно лишаващ се от нещо, при тази диета нямам това чувство, мисля, че същото може да се случи и на вас.
Надявам се да намерите добра рецепта за хляб, която много помага.
Голям поздрав.