Роза Лопес (Автор)
Синопсис
Колко време прекарваме в мислене какво да готвим?
Че нашите ястия са питателни, здравословни и вкусни.
Не ни зареждайте с излишни калории.
За да ни помогне да поддържаме теглото си или да го отслабваме.
Че не заемаме много време през деня.
Тази книга е ръководство за съвети с основна информация, за да водите здравословен живот и да се храните добре с лесно и бързо готвене. Нашето здраве и благополучие зависят от храната и най-вече от нашето щастие.
Как да помогнем за детоксикация на тялото ни.
Как да помогнем да активираме метаболизма си.
Значението на питейната вода.
Как да готвя в продължение на няколко дни.
Съвети за ежедневието със седмични менюта.
· Рецепти на здравословни и вкусни ястия.
· Голямо разнообразие от здравословни и леки ястия.
· Рецепти за десерти, здравословни сладоледи, много лесни за приготвяне.
Съвети за празници.
Хранителни и леки сандвичи.
Насоки за поддържане на теглото ни.
Насоки за отслабване.
Съвети за грижа за нашата кожа.
Подробности за книгата
ISBN/13: 9788413740614
Брой страници: 74
Размер: 150 X 210 mm
Година на издаване: 2019 г.
Категория: ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ И ЛИЧНО РАЗВИТИЕ
Роза Лопес (Автор)
Роза Лопес е родена в Астурия под августовското слънце, в земя, заобиколена от зеленина, с добри пасища, земеделие и добитък. Богат на добри навици за готвене, пълен с яхнии, супи, добро месо и риба.
Роден до печка на дървени въглища, винаги с вряща тенджера, издаващ дългоочаквани аромати. Оттам се роди онази страст към здравословната и вкусна кухня. Обучена по естетика и храна, тя учи в Астурия и обучава в цяла Испания. С повече от тридесет години опит, той посвети по-голямата част от живота си на грижа, глезене с грижа и отдаденост на красотата и благосъстоянието на хората. Това, което тя никога не си е представяла, е, че през годините най-голямата й награда ще бъде вътрешното обогатяване на всички хора, които са я изпълнили с любов и мъдрост, нещо, което в бъдеще ще й донесе толкова много добро.