Ако искате да намерите лекарство, което е идеално за профилактика на болести и съюзник на вашата красота по удобен и достъпен начин, тогава търсите куркума.
Тази екзотична подправка има много полезни свойства за вашето тяло това ще ви изненада приятно. В този пост ще говорим задълбочено за това какво представлява куркума и защо трябва да помислите за включването й в диетата си. Още един елемент, който включваме в нашия списък със суперхрани, които са растения, заедно с Maca, Moringa, Acai, Chlorella или Spirulina, наред с други.
Подготвили сме и селекция от лесно абсорбиращи се продукти от куркума, за да ви улесним в избора на този, който най-добре отговаря на вашите нужди. Разбира се в цялата статия ще имате възможност да опознаете този продукт по-добре, но ние вярваме, че този избор е силно препоръчителен поради високото му качество и разумна цена.
Надяваме се, че това сравнение на продуктите от куркума ще ви помогне да изберете най-добрия продукт за вашите нужди или тези на вашето семейство.
Ако се интересувате да научите повече за тази куркума от суперхрана и нейните свойства, продължете да четете.
Индекс на съдържанието
Какво е куркума
Куркумата е растение от Индуски произход чиито коренища се смилат, за да се получи подправка, която има жълтеникаво-оранжев цвят, както и деликатен и особен вкус. Всъщност той се консумира широко в Азия. В рамките на Европейския съюз се предлага на пазара като добавка и името му е E-100. Но той е известен още като индийско злато, юкила или пръчка шафран.
Наистина е важно за количеството ползи, които носи за здравето и красотата. До такава степен, че традиционните лекарства на Китай и Аюрведа от Индия го използват от няколко хиляди години. Всъщност информацията, която има за него, датира от 600 г. пр.н.е. И не точно като лекарство или гастрономическа подправка. Отначало се използва като багрило за тъкани и за декорация на кожата като постоянна татуировка.
Впоследствие научните доказателства, открити в многобройни проучвания, показват, че наистина е препоръчително да се използват в Профилактика на рака, тъй като честотата на това в страни, които се консумират в големи количества, е по-ниска.
Неговите кулинарни приложения също са добре известни.
Харесваш го къри?
Е, това е една от основните съставки. Той носи различно докосване до салати, яхнии, настойки, ориз и други ястия. Всъщност той се използва като оцветител за заместване на шафрана, тъй като осигурява много сходен цвят, но е по-евтин и много здравословен.
- ♥ WINTER WELLNESS - Вижте изображения за отстъпки за суперхрани, включително нашите.
- Отговорно земеделие - Отглежда се в района на Махаращра в Индия, нашата куркума.
- Домашно готвене - Добавете органична куркума към вашите сосове, супи, детокс сокове, хляб или ястия.
Къде се отглежда куркума
Както вече коментирахме, куркума идва от Азия. Главно от райони на Югоизточна Азия и Индия. Това е така, защото за отглеждането му са необходими много влага и топлина, така че на места като Полинезия, Индия, Микронезия и т.н. Те имат тип климат с тези свойства, тъй като всеки месец вали често, а средните температури са над 20ºC и не надвишават 30ºC.
В днешно време, с напредъка, настъпил в селското стопанство, той може да се отглежда навсякъде и дори у дома, ако изкуствено се осигурят идеалните условия на влажност и температура.
Свойства на куркума
Със сигурност искате да научите повече за тази фантастична подправка. Преди да изброите прекрасните му свойства, е необходимо да знаете компонента, който дава на куркумата толкова много ползи. Става въпрос за куркумин, неговият жизненоважен елемент.
Този компонент несъмнено е един от най-важните, които подправката съдържа. Дотолкова, че дори му дава името на куркума, тъй като куркуминът е неговият активен принцип. В допълнение към важните свойства, които добавя, той му придава и любопитния цвят, който притежава, въпреки че делът му, странно, не надвишава 5%.
Но какви свойства точно осигурява куркуминът на куркумата?
Нека ги опознаем:
- Антиоксиданти
- Противоракови
- Противовъзпалително
- Регулатори на менструалния цикъл
- Профилактика на Алцхаймер
- Храносмилателни
- Хепапротектори
- Невропротективни
- Карминативи
- Ренопротективно
- Антисептици
Как да консумираме куркума
- БЕЗОПАСЕН И ЕФЕКТИВЕН АНТИОКСИДАНТ - Нашата куркума с превъзходни свойства и органични (известни.
- НАУЧНО ДОКАЗАНА ДЕТОКС ФОРМУЛА - С нашата уникална комбинация от.
- ПРЕДИМСТВА НА КУРМУРА И ТУКУМИНА - Всички съставки в нашата органична куркума са.
Въпреки че е много важно да се има предвид, че тялото ни не може да го усвои напълно, и затова е препоръчително да го консумираме по следните начини, за да не загубим нито едно от фантастичните му свойства:
- В комбинация с малко черен пипер, тъй като пиперитата, която съдържа пипер като активен принцип, благоприятства усвояването на куркумата.
- Е мастноразтворим като маслото, така че е много интересно да го разреждате с този тип липиди, за да не загубите нито едно от свойствата му. Както например в салати и яхнии.
- Не трябва да се подлага на процеси на готвене, тъй като унищожава своите активни принципи, които се наричат куркуминоиди. В идеалния случай го добавете, когато ястието се отстрани от огъня или когато останат най-много три минути, за да бъде направено.
- БЕЗОПАСЕН И ЕФЕКТИВЕН АНТИОКСИДАНТ - Нашият куркума плюс ще ви помогне да детоксикирате БЕЗОПАСНО.
- НАУЧНО ДОКАЗАНА ДЕТОКС ФОРМУЛА - С нашата уникална комбинация от куркума, черен пипер и.
- ПОЛЗИ ОТ КУРМИЧНА КУМУНА - Нашите капсули с куркума с черен пипер и джинджифил.
Ползи и противопоказания от куркума
Какво мислите за куркума досега? Това е фантастична подправка и истински съюзник на здравето и красотата, нали ’Е, не пропускайте прекрасните ползи, които носи на тялото.
И най-хубавото е, че е естествено лекарство че липсват вредните странични ефекти на лекарствата и можем да го имаме под ръка, в същата килера.
Печалби
- Антиоксидант. Това е може би най-важната ви полза и от която произтичат останалите. Той се бори срещу свободните радикали, но като мощен антиоксидант, както външно, така и вътрешно, успява да повиши естествените нива на антиоксиданти. Това се превръща в по-здравословно тяло, както и подмладено.
- Детоксикиращо. Други компоненти на куркума като турменон, кофеинова киселина, евгенол и борнеол, го правят отлично средство за почистване на черния дроб и жлъчния мехур, поради страхотните си детоксикиращи свойства.
- Противовъзпалително. Това е много мощно противовъзпалително средство поради куркуминоидите, които съставляват активните му принципи, тъй като те инхибират секрецията на възпалителни простагландини, чийто тип е 2. Всъщност ефективността му е толкова висока, че ефектите му са подобни на лекарства като кортикостероиди, но без неговите неприятни странични ефекти. Поради тази причина се препоръчва особено при процеси, които причиняват възпаление и болка, като мигрена, ревматизъм, артрит, пред- и менструални синдроми, остеоартрит, болест на Crohn и дори затлъстяване.
- Противоракови и противотуморни. Благодарение на комбинацията от антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Това се дължи на следното: окисляването на клетките заедно с възпалителния компонент са причината клетките да станат ракови.
- ♥ WINTER WELLNESS - Вижте снимки за отстъпки за суперхрани, включително.
- Висококачествена 750 mg на капсула - отглежда се в района на Махаращра в Индия, нашият.
- Екстракт от черен пипер Piperine - чисти таблетки от корен от куркума с BioPerine за.
Това е научно доказан факт, тъй като има многобройни проучвания, които анализират дела на рака в Индия и те водят до това, че процентът е много по-нисък поради факта, че консумацията на куркума е много висока в гастрономия Индия.
Противопоказания
Въпреки че са много малко и за много специфични случаи е удобно да се вземат предвид:
- В случай на наличие на камъни в жлъчния мехур или камъни в жлъчката. Не трябва да се консумира, тъй като стимулира елиминирането им и може да причини колики и дори запушване на канала, което може да бъде много опасно.
- Ако страдате от чернодробни заболявания като цироза, жълтеница или мастен черен дроб, той не трябва да се консумира без предварителна консултация с лекар специалист.
- Никога не трябва да се приема преди операция, тъй като влияе върху съсирването на кръвта.
- Не приемайте с антикоагуланти, тъй като това увеличава ефекта им.
- Препоръчително е да се обсъди с онколога дали е получено лечение на рак, тъй като в тези случаи е по-добре да се докладва за всичко, което е взето.
- Избягвайте го както по време на бременност, така и по време на кърмене, тъй като не е доказано, че не засяга плода или бебето.
- Не се препоръчва за деца под 3 години.
- Не го използвайте в маски или кремове за кожа, тъй като кожата ще остане жълта в продължение на дни.
- Консумирайте го в умерени дози като чаена лъжичка на ден. Повече може да бъде вредно.
Къде да купя куркума
Тъй като се консумира широко, може да се закупи по много начини и на много места. Ако вашето нещо е физическа търговия, можете да го намерите като подправка пазари, магазини за подправки и сергии, био магазини, супермаркети и хипермаркети.
Ако го предпочитате под формата на таблетки или препарати, можете да го намерите в Парааптеки, аптеки, билкари и екологични магазини.
Ако ви харесва повече, онлайн търговия, тук ви оставяме нашия избор от продукти от куркума, които да опитате. Можете да го намерите в различни формати, от куркума в капсули, на прах и др.: