Въпреки че е съставка за готвене, куркумата е много повече от това, тъй като представлява поредица от ползи, които не само ще придадат вкус на вашите препарати, но и ще ви запазят напълно здрави.

куркума

Сред предимствата на консумацията на куркума е отслабването, което се постига безопасно и ефективно.

Това е корен от ориенталски произход с интензивен жълт цвят. Активната съставка в куркумата се нарича куркумин, което е доказано, че помага за предотвратяване на рак на кожата и подобряване на свързани с черния дроб заболявания, както и за облекчаване на възпалителни процеси, свързани с артрит и други състояния.

Сред най-подходящите свойства, които се приписват на куркумата, са нейната сила противовъзпалително, антиоксидантно, антибактериално и противогъбично.

Друго негово свойство е способността да помага за отслабване, затова днес ще проучим как е възможно да го постигнем с помощта на този мощен корен.

Куркумата може да ни помогне да отслабнем

Куркумата е идеална, за да ни помогне да отслабнем, причините, които ще видим по-долу.

Регулирайте нивата на кръвната захар. Куркумата има способността да влияе директно върху метаболизма на глюкозата, като по този начин контролира нейните нива в кръвта.

Помага за правилното функциониране на черния дроб. В черния дроб в организма настъпват метаболитни процеси, които са от съществено значение за постигане на загуба на тегло, като синтез на мазнини, елиминиране на токсини и др. Приемът на куркума благоприятства чернодробните процеси, така че те да се извършват правилно.

Как да използваме куркума за отслабване?

За да отслабнете по традиционния начин с куркума, можете да изберете най-простия вариант, тоест да добавите корена директно към храната си, за да се възползвате от предимствата му за отслабване.

Трябва да купувате пресния корен от тази подправка само в специализирани магазини или супермаркети. Оставете вода да заври с куркума вътре, когато водата придобие жълтеникав цвят, тя е готова да се отстрани от огъня. Сервирайте в чаша и се насладете.

Запарка от куркума с лимон: Тази богата топла напитка съчетава силата на изгаряне на мазнини на лимон (витамин С) с способността на куркумата да повишава метаболизма. Просто трябва да кипнете вода със сок от лимон и да добавите пресни корени от куркума, ако искате можете да подсладите с натурален мед.

Зелени сокове с куркума: Към този момент знаем колко е полезно за здравето да консумираме зелени сокове, сега ако те се комбинират с прясна куркума, тяхната сила ще бъде неудържима. Ще можете да поддържате метаболизма си ускорен и да поддържате тялото си здраво поради антиоксидантните свойства на тази мощна комбинация.

Куркума и мед

Куркума и джинджифил

Куркума и лимон

Докато куркумата ускорява метаболизма, за да повиши енергийните нива, лимонът е отговорен за унищожаването на мастните натрупвания, съхранявани в тялото, освен това комбинацията предотвратява повторното образуване на мастните тъкани. Заедно те ви помагат да отслабнете и да получите хубава фигура.

Куркума противопоказания

Засега всичко, което е свързано с куркума, е прекрасно и ни кара да разберем защо се нарича "Кралица на подправките".

Доказано е, че това е основна съставка за бързо и безопасно отслабване, но злоупотребата с този корен и приемането му, когато не сте в условия, може да има сериозни противопоказания.

Не трябва да консумирате куркума, за да отслабнете, ако:

Други ползи от куркума

Смята се за чудотворна или магическа подправка, тъй като е пълна с ползи, които имат пряка полза за тялото по почти всякакъв начин. Освен че ви помага да отслабнете безопасно, бързо и ефективно; има и други прекрасни предимства:

По същия начин е наложително това подобрете начина си на живот, за да отслабнете е необходимо да се храните здравословно и балансирано, както и да правите упражнения.

Сега просто трябва да започнете изживявайки чудесата на консумацията на куркума във всяка от неговите презентации и комбинации.