The мента това е растение добре известен със свежия си аромат, така че се използва широко като подправка в някои ястия и особено в освежаващи напитки. Също така се използва широко като съставка в хигиенни артикули, като паста за зъби, където се използва от години, за да даде усещане за свежест и избягвайте лошия дъх, което от своя страна е свързано с лекарствената употреба, която се прилага от стотици години.

приготвите

Това растение е широко използвано като елемент от традиционната медицина поради своите хранителни свойства, сред които може да се отбележи, че две супени лъжици мента осигуряват около 2 калории, но съдържа микроелементи като калий, магнезий, калций, фосфор, желязо и витамини С и А. Поради своите характеристики е бил използва се за лечение на различни дихателни проблеми.

Свързани новини

Сред злините, за които е било използвано, е астма или алергичен ринит, отпуска и облекчава задръстванията, намалява главоболието и сезонните алергии. въпреки това, Знаете ли, че ментата е полезна за отслабване? Това се дължи на неговите ползи за стомаха, но и на отпускащите му свойства, които предотвратяват безпокойството и намаляват желанието за продължаване на храненето.

Снимка: Pixabay.

Ползи от мента за отслабване

Между ползи от приемането на ментов чай ​​за отслабване можем да споменем следното:

Свързани новини

* Ментата помага подобряване на жлъчния поток в храносмилателната система, това е от съществено значение за отслабването, тъй като жлъчката помага смилат мазнини.

* Помага за намаляване на възпалението на корема и ви помага да се чувствате доволни, както и да избегнете необходимостта да ядете сладък десерт заради освежаващия му вкус.

* Неговите релаксиращи ефекти, особено когато са горещи, помагат за успокояване на настроението, което намалява възпалението поради стрес и увеличаването на кортизона, който е отговорен за разпределението на мазнините по лицето или шията и причинява задържане на вода.

* Избягвайте храносмилателни проблеми като газ или лошо храносмилане, благодарение на действието на ментол, който помага за регулиране на чревния транзит и подобрява храносмилането.

ментов чай

Просто трябва загрейте водата заедно с листата от мента предварително измити, веднага щом стигне до кипене, свалете от огъня и покрийте. Оставете го да се охлади малко и сервирайте горещо., за предпочитане се наслаждавайте без подсладител, но ако не можете да го избегнете, добавете такъв, който е подсладител или мед. Можете също да използвате саше от ментов чай ​​и да го сложите да се нагрява във вече преварената вода.

За да получите всички предимства и отслабнете приемайки този чай идеалното е да го пиете след хранене; Можете също така да го приготвите и сервирате студено с мед и лимон, за да получите прясна вода по време на обяд или дори да добавите мента към зеления чай, за да се възползвате от ползите от двете растения в целта си да отслабнете.

Не забравяйте, че най-важното нещо за постигане на резултати е да използвате чай или сокове като a добавка към балансирана диета и редовни упражнения. Ментовият чай е противопоказан при бременни жени и при деца под 5-годишна възраст. Снимка: Pixabay.