възобновите

За много жени спортът е част от техния начин на живот. Следователно, едно от основните съмнения, които жените имат след операция за уголемяване на гърдите, е кога могат да упражняват отново.

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е това спортът не е несъвместим след операция. Въпреки това, по време на първите месеци възстановяване, важно е Бъди спокоен за да се излекува тъканта и тялото да се адаптира към направените промени.

Както обяснява д-р Раймундо Кантеро, пластичен хирург и експерт в областта, „това е от съществено значение следвайте препоръките на специалиста и отидете на контролни прегледи за проследяване на напредъка на пациента ".

Но какви грижи трябва да се вземат след операцията? В днешната статия обясняваме всичко, което трябва да знаете за възстановяването след операция на гърдата, как да възобновите спорта и грижите, които трябва да полагате през първите месеци.

Почивка и грижи след операция на гърдата

Първата седмица след операцията е от съществено значение да имате пълноценна почивка. По този начин, да се избегне изпълнява прекалено силни и бързи движения които могат да генерират напрежение в гръдната област. Следователно, обятия трябва да се поддържа прикрепен към тялото Y. без вдигане на тежести или разширени ръце.

След първата седмица движението може постепенно да бъде възобновено. Това са грижите, които трябва да положите, за да се възстановите възможно най-скоро:

Носете удобен и подходящ сутиен

Първият месец е препоръчително да носите подходящ сутиен, за да осигурите добра подкрепа за гърдите и избягвайте прекомерно движение. Този тип дреха трябва да е без подкосна, изработена от дишаща материя, без шевове и с регулируеми презрамки.

Препоръчително е носете го по цял ден, дори да спите, така че трябва да го сваляте само когато се грижите или се къпете. По този начин ще избегнете дискомфорта и възстановяването ви ще бъде по-бързо.

Поза за сън

Спането може да бъде трудно през първите няколко месеца, тъй като можете само обърнете се по гръб. Това ще бъде единствената позиция, в която няма да поддържате гърдите или страничната област. Следователно, ще избегнете увреждане на района претърпява операцията или изместете импланта.

Овлажнявайте кожата

През първите няколко дни белегът трябва да се поддържа сух, за да заздравее по-бързо. Но по-късно използването на хидратиращи кремове ще помогне на кожата е по-подхранена и няма сърбеж или дразнене.

Как и кога да възобновите спорта

Времето за почивка на операцията ще зависи от три фактора:

  • The вид операция Свършен.
  • The спорт ти тренираш.
  • The имплант който е бил използван.

След първия месец на почивка ще можете постепенно да увеличавате физическата си активност. Трябва обаче избягвайте напрегнатите спортове или упражнения, които форсират гръдната област.

Първото нещо, което ще можете да възобновите, са процедурите, фокусирани върху краката, задните части и корема. И тогава можете да включите тренировка за ръце. Трябва обаче да внимавате и да следвате инструкциите на вашия хирург, защото за да принудите гръдната област може да причини износване на протезите и да ги счупиш.

От друга страна, ако говорим за спортове с по-висока интензивност като бягане или упражнения, които включват голяма мобилност на гръдния кош, трябва изчакайте между 2 и 3 месеца.

На общо ниво можете спортувайте малко винаги малко в зависимост от случая ви и като се вземе предвид вида на еволюцията, който сте имали след операцията.

Не трябва обаче да се притеснявате. Следвайки тези указания, след няколко месеца ще се възстановите и ще бъдете готови да се върнете към любимия си спорт.