Полу лично или онлайн
Ти избираш !
ОПИСАНИЕ
The спорт Хранене Това е основен стълб в подготовката на всеки спортист, от съществено значение за постигане на желаното представяне, не е важно само преди състезанието или практиката на упражнението, но преди тренировките.
С тази курс за спортно хранене ще подобрите представянето си във всички цикли на спорта: почивка, активна фаза и възстановяване. Ще научите как работи тялото ни и правилния прием на течности и хранителни вещества до постигане на желаните цели.
изток курс за спортно хранене Той е насочен към практикуващи физически упражнения като цяло и спортен персонал, монитори, техници при провеждане на физически спортни дейности в естествена среда, старши техници по анимация на физически спортни дейности (TAFAD), завършили/завършили науки за физическа активност и спорт и завършили/Дипломи/Завършили здравни науки.
ПЪЛНА ПРОГРАМА НА КУРСОВЕ
- ТЕМА 1. Основи на храненето и храните.
- ТЕМА 2. Храносмилане и метаболизъм за производство на енергия.
- ТЕМА 3. Въглехидрати.
- ТЕМА 4. Липиди.
- ТЕМА 5. Протеин.
- ТЕМА 6. Хранителни препоръки.
- ТЕМА 7. Производство и използване на енергия при упражнения.
- ТЕМА 8. Витамини при упражнения.
- ТЕМА 9. Минерали при упражнения.
- ТЕМА 10. Хидратация по време на тренировка.
- ТЕМА 11. Оценка на хранителния статус.
- ТЕМА 12. Диетата на спортиста: планиране на диетата.
- ТОЧКА 13. Хранителни ергогенни помощни средства.
- ТЕМА 14. Допинг.
ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ
Продължителност на курса
2 месеца