Тор Бьорнсон, който подготвя боксов мач срещу Еди Хол, се е поставил под командването на сънародничката си Ани Торисдотир, двукратна шампионка по CrossFit Games, за да подобри физическата си подготовка.

Хафюр Юлиус Бьорнсон (31), известен с това, че играе Ser Gregor Clegane („Планината“) в сериала HBO, Game of Thrones, се абонира за шоуто. Той вече официално не е най-силният човек в света, след като беше победен миналата година в Брадентън (Флорида, САЩ) от американеца от латвийски произход Маринс Лицис (29) в изданието на Най-силния човек в света 2019 г. извън.

montaña

Не напразно, наскоро счупи мамутския рекорд на Еди Хол (32), който през 2016 г. успя да вдигне половин тон (500 кг) по начин на мъртва тяга или мъртва тяга. Исландският силен човек остави новата следа от 501 килограма и оттогава се разпали здраво съперничество между двамата, което ще завърши през септември 2021 г. с необичаен боксов мач в Лас Вегас (САЩ).

И за да пристигне във възможно най-добрите условия, „La Montaña“ е наясно, че трябва модифицирайте тренировъчните си навици за подобряване на аспекти, свързани с кардио, които му придават по-голяма устойчивост. Ето защо Бьорнсон започна да работи заедно със своя сънародник Ани Торисдотир, двукратна шампионка по CrossFit Games, която в момента е бременна над 30 седмици.

Наскоро исландски сподели тренировъчна рутина, базирана на принципите на CrossFit, което по собствените му думи е било „най-трудното“ обучение в живота му. Планираната от Ани Торисдотир сесия предвиждаше два пъти да завърши взискателна верига.

CrossFit рутина

Първи набор от упражнения. 3 минути, като завършите възможно най-много кръгове:

  • 10 секунди велосипедни спринтове - 4 повторения
  • Люлки с гиря - 12 повторения

Втори сет. 3 минути завършване на възможно най-много кръгове:

  • Повдигане и спускане на кутия с гири: 8 повторения
  • Мъртва тяга - 4 повторения (250 кг)
  • Гребна машина - 8 калории

Трети сет. 4 минути, като завършите възможно най-много кръгове:

  • Вдигане на чанта над щанга
  • Стационарен велосипед

"Мина доста добре. Щастлив съм, че мога да правя много различни неща, въпреки че съм доста тесен, през годините за мен това винаги е било проблем. Този тип обучение е предизвикателство, но имах нужда от него. Аз обичам го. Физическата ми рутина определено ще се промени. Трябва да работя върху издръжливостта си", Увери Бьорнсон в края на сесията, въпреки че признава, че му предстои още дълъг път." Ани Торисдотир все още е в по-добра форма от мен, дори на 30 седмица бременност! ", Добавя исландският.

Планината намалява: вече е отслабнала с 20 килограма

Но може би един от най-изненадващите аспекти е този „Тор“ Бьорнсон започна да отслабва драстично В същото време той тренира своята пугилистична техника, за да се изправи с максимални гаранции в борбата си срещу британеца Еди Хол, който също участва в вдъхновяваща история на трансформацията.

„Очаква ме дълго пътуване. Трябва да подобря много и съм нетърпелив да работя! Когато започнах това приключение, тежах 206 килограма. Ще отслабна много повече през следващите седмици и месеци, докато работя върху моята съпротива и техника ", казва Бьорнсон, който вече е отслабнал с около 20 килограма, както сподели в социалните си профили.