По-рано сме обсъждали подготовката за провеждане на правилна рейки терапия. Нашето енергийно поле е много сложно и може да се възползва от множество променливи, за да поддържа оптимално състояние. Дишането, почивката, саморейки и упражнения са някои от тях; днес ще говорим за храна.

храни

Храната ни предоставя широко поле на действие и има много храни, които ни помагат да подобрим физическото и психическото си благополучие. Поради тази причина ще подходим малко по малко към темата и ще започнем с назоваването на 5 основни храни, за да постигнем оптимално енергийно състояние, или да работим като терапевти, или да допълваме инструментите за саморейки.

Значението на храната

Информацията, която ще предоставим по-долу, няма нищо общо с диетите или с темата за храненето, подхождана от медицинска гледна точка. Това е свързано главно с моя собствен опит в областта на енергийната хармонизация, след като наблюдавам резултатите от различни случаи в консултация и в собственото ми тяло.

Използваме храната по небрежен начин, като начин да прикрием чувството си за недостиг или емоционалната си празнота, когато трябва да я използваме, за да поддържаме здравето и да задоволяваме нуждите на тялото си. Взимането под внимание и включването на следните храни е само една стъпка в много по-сложен процес, който включва нашия начин на гледане на храната и нашите нерешени емоционални процеси.

Храни за енергийна пълнота

1- Лимон

Лимонът е една от най-полезните храни за цялата ни физическо-енергийна система. На физическо ниво лимонът прочиства цялата ни храносмилателна система, регенерира черния дроб и червата. Витамин С работи с нашата имунна система, способността ни за регенерация и способността ни да елиминираме свободните радикали, които причиняват заболявания като рак. Нашата храносмилателна система е изцяло свързана с количеството енергия, което сме способни да обработим във всеки един момент, като ни дава по-голяма жизненост и динамичност.

На енергийно ниво, както вече сте разбрали от неговото физическо действие и цвета му, лимонът помага за балансиране на чакрата на слънчевия сплит, помага ни да излезем от депресивни състояния и да се справим с емоционалните дисбаланси, подобрявайки нашето настроение.

Погрешно се смята, че лимонът има обратен ефект при киселини и подобни състояния, но в действителност, въпреки киселинната си природа, лимонът помага да алкализира нашата система. Консумирането на лимон на ден, всеки ден, ще ни помогне да възприемаме постепенни, но стабилни резултати през месеците (биологичните сортове винаги са по-желателни).

Въпреки това, всяко тяло е различно и е важно да наблюдавате реакциите на собственото си тяло към всяка храна, за да решите кое е най-доброто във вашия конкретен случай.

2- Бобови растения

Бобовите растения като нахут, леща и боб са чудесни източници на енергия и хранителни вещества. Редовната консумация на бобови растения ще ни поддържа енергични, но леки, като си сътрудничим с енергиите на кореновата чакра. Високото му съдържание на фибри регулира нашата чревна система, помагайки на тялото да се детоксикира.

Повечето хора пренасят важната роля на бобовите растения в диетата на тази на случайния акомпанимент, като по този начин губят важно допълнение за поддържане на физическото и енергийното здраве. Други хора избират консервирани версии, които са по-лесни за приготвяне, но имат консерванти и други токсични за организма вещества. Сухите и естествени версии са тези, които искаме да включим в този случай.

3- Ядки и сушени плодове

Друг вид храна, към която се отдаваме на съвсем второстепенна роля, са различните ядки. Ядките имат невероятни хранителни и енергийни свойства. Редовното ядене на ядки в регулирани количества ще ни зареди с енергия и ще можем да облекчим симптоми като главоболие, мускулни спазми, слабост, киселини в стомаха.

Много добра идея е не само да консумирате тези храни у дома, но да вземете със себе си, когато излезем малка торбичка с орехи, бадеми, лешници, кашу, фъстъци и стафиди (всички, някои или само един от тях, въпреки че Предпочитам голямо разнообразие) и консумирам малко по малко, за да успокоя тревожността и да напълня енергията по здравословен начин през целия ден.

Ядките помагат да се поддържа добро ниво на здравословни захари и енергия в тялото ни, така че ще се чувстваме по-малко жадни за сладкиши и рафинирани брашна към следобеда и вечерта.

4- Инфузии

Инфузиите са невероятен източник на здраве. Разнообразните вливания вкъщи могат да ни помогнат с невероятно широк спектър от проблеми и мисля, че не го правя справедливо, само като му дам тази малка бележка, но ето го.

- Чай: Различните видове чай могат да ни помогнат да балансираме много енергийно-физически аспекти. Сортовете зелен чай съдържат голямо количество антиоксиданти, които ни помагат да останем млади и здрави през годините, а също така ни детоксикират, като изхвърлят задържаните течности (белият чай също активира имунната система). Червеният чай помага за активиране на метаболитната система и поддържане на правилното тегло.

- Общи билки и растения: Най-често срещаните и добре познати билки ни помагат да балансираме ума, както и тялото, като сме в състояние да осигурим релаксация за почивка (липа, маточина, лавандула), стимулирайки и активирайки енергийното ниво (ванилия, корен от джинджифил), регенерирайки функциите чернодробни червеи (глухарче, артишок), изчистване на сетивата ни (мента, грозде), облекчаване на възпаления (слез, градински чай), само за да назовем няколко примера.

- Специфични билки и растения: Преди няколко години имах малък камък в левия бъбрек и лекарят настоя да използва техника, наречена литотрипсия (която, въпреки че няма инвазивна намеса, може да има отрицателни последици за бъбреците). Отказвах да повярвам, че имам нужда от други средства освен естествено лекарство и съмнение за поведението ми в живота, и взех билка, наречена "камъкрушител", докато върших вътрешната си работа. По-късни проучвания показват, че бъбречният „камък“ се разтваря сам, накрая изчезва. Тогава срещнах много хора, които се обърнаха към същата тази билка за лечение на това състояние. Други специфични растения се използват за други състояния, като алое вера за вътрешна и външна регенерация, стевия за контрол на нивата на кръвната захар и каланхое за намаляване на раковите клетки.

В конкретния случай на рейки терапевти, малки парченца корен от женшен могат да се използват за повишаване на енергийните нива по време, когато има много работа (въпреки че винаги трябва да се допълва с подходяща почивка, медитация и дихателни упражнения) и малки парченца от женско биле в рамките на други инфузии за регулиране на енергията на бъбреците.

5- Подправки

Ерата на преработената храна, ароматизиращите кубчета и безсъзнанието при хранене ни отдалечава от един от най-големите съюзници на нашата енергийно-физическа система: подправките.

Подправките, които използваме, не само придават вкус на нашите ястия, но и спомагат за балансирането на нашата система. Използвани съвестно в зависимост от случая, можем да използваме, например: пипер и люти чушки, за активиране срещу апатия и бавно храносмилане; кимион, куркума и шафран, за балансиране на органичните и енергийните функции на коремните органи; риган, за да ни освободи от вредните бактерии и да укрепи имунната система (той също така балансира менструалните периоди и техните симптоми, при жените); чесън, като силен антиоксидант и укрепващ защитните сили на организма; морска сол, като източник на жизненоважни минерали за баланса на тялото; канела, за всеки дисбаланс, свързан с белите дробове и като разредител на кръвта.

И това са само най-често срещаните подправки, които всеки има в дома си, представете си скрития потенциал на повечето от нещата, които изхвърляме, за да затрупат списъка с незабавни храни в супермаркетите.

Ползите от правилната диета са толкова големи, че като назовавам само тези пет примера, имам чувството, че крия най-големия процент от информацията и ползите, които бихме могли да извлечем от тях. Може би е време да обърнем внимание на това, което правим в нашите кухни и в тялото си, и да възприемем друго поведение, когато става въпрос за хвърляне на храна в устата си, само за да напълним корема си.

Като рейки терапевти, или ако сме в момент на дълбоко лично изцеление, трябва да обърнем особено внимание на храните, които ни помагат да останем балансирани и с добро количество енергия. Тази промяна в храната ще доведе до качеството на нашата услуга и живота ни като цяло.

- Бележка за файла Пробуждане Шакти 05-15, редактирана днес -

Намерете повече за храната и Рейки в моите книги: