Нугата, марципанът, палачинките, ушите, варените ? Ангажиментите по празниците насищат дневния ред от няколко месеца и ексцесиите оставят нежелано наследство в мащаба. Този уикенд лошите прогнози не са оправдание и е време да извадите спортните обувки от килера, за да започнете да изгаряте излишните мазнини. Има няколко маршрута близо до Компостела които, без твърде много трудности, ви позволяват да спортувате, докато се наслаждавате на уникални природни пейзажи.
1. Пътят на Деза (Silleda-Vila de Cruces). Той свързва три емблематични места в региона: fervenza do Toxa, на речен плаж на A Carixa и Манастирът Карбоейро. При шест километра линеен маршрут (двупосочно пътуване по един и същ маршрут) това не включва твърде много трудности и за да го завършите, са необходими около два часа. Достъпът до маршрута е в A Bandeira (Silleda). Оттам трябва да отидете до енорията Pazos по пътя PO-204, който свързва Merza и Vila de Cruces. Може да се стартира във всяка от точките, защото във всички има място за паркиране на превозни средства.
2. Кръгова пътека Кастрорамиро (A Estrada). Започва в Alameda de A Estrada и след като асфалтът е оставен, изкачването започва към пътека, която води към Мелници Узанде и язовира, който отговаряше за задържането на водата. Пресичайки карбалеите, достигате ядрото на Кастрорамиро в A Somoza. Обратно в посока към центъра на града могат да се видят друга група воденици, малък водопад и романската църква Узанде. Със средна трудност маршрутът е около 14 километра и отнема около четири часа, за да се измине пеша.
9. Маршрут на Сан Хоан да Кова PR-G 26 (Ведра). Той едва надвишава 11 км и не отнема много повече от три часа, за да премине маршрут без твърде много затруднения. Следвайки курса на Ула, Започва от гледната точка на Гундиан и завършва в зоната за отдих Кубелас. Основни спирки са Agronovo, Coto de Ximonde или Muíño de Reboredo.
10. Ruta da Auga Parada (Silleda). Нито трябва да сте опитен турист, за да се изправите пред маршрут, който, с по-малко от седем километра, може да бъде завършен за няколко часа. Кръгов тип, който се осмели да покрие маршрута, ще открие място с огромно природно богатство с разнообразна фауна (малини, пегаси, марзи, удод, сови, сови ?).
- Десет прости трика за отслабване през лятото по здравословен начин - Logroño - COPE
- 10 съвета за отслабване и отслабване според експерт по хранене
- Диетата с ниско съдържание на мазнини или с ниско съдържание на въглехидрати е най-подходяща за отслабване; Радио Десет март
- Как да мотивирам дебелия приятел да отслабне Фитнес Cirdy
- НАУЧНИ ПРАКТИЧЕСКИ СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Неограничен уелнес