Разберете как работи диетата на д-р Помрой и. Влезте във форма за броени дни благодарение на ускоряването на метаболизма ви!

суперметаболизъм

Диета за суперметаболизъм

Ти търсиш ускорете метаболизма си за по-бързо изгаряне на мазнини? Това диета Това е, което сте очаквали, защото насърчава работата на вашия метаболизъм за по-ефективно обработване на мазнините.

Диетата на суперметаболизъмили ускорен метаболизъм) се разделя на три фази:

ПЪРВИЯТ

Преди да започнете режима, трябва да бъде решен най-неотложният проблем от всички: успокояване на организма и причиняването му да изгаря храна, вместо да я натрупва. Как се получава нещо такова? Приемане на зърнени храни, плодове, постни протеини (яйца, пиле, риба, леща или млечни продукти) и много малко мазнини в продължение на два дни. Тези храни ще намалят безпокойството ви да ядете, няма да останете гладни и ще започнете диетата с енергия.

СЕКУНДАТА

През това време - по-точно два дни -; тялото интензивно обработва натрупаните в мускулите мазнини. Поради тази причина трябва да продължим да консумираме постни протеини заедно с нискогликемични и алкализиращи зеленчуци (фокусирани върху зелени зеленчуци) и зеленчуци без нишесте (червени чушки, лук и гъби).

ТРЕТИ

Това продължава три дни, в които ядем здравословни мазнини (ядки, екстра върджин зехтин, авокадо.) За да храним мозъка и да се грижим за щитовидната жлеза.

Когато завършим първия цикъл (с всичките му фази), ние се връщаме към началната точка, докато те прекарат четири седмици в този режим. По това време ще отслабнете (средно 9 килограма на месец), ще намалите холестерола и кръвната глюкоза, ще имате повече енергия, ще спите по-добре и няма да чувствате стрес.

От Rebañando обаче ви съветваме да се консултирате с лекар, преди да започнете тази диета, тъй като промяната в хранителните навици е рязка и не върви добре за всички хора.