ЕНЕМА: от гръцки = Хвърляне на "нещо"
Нарича се още "Lavativa"
Практикува се дълго време в различни култури (китайски, гръцки, мексикански).
Прилагане на течно лекарство, въведено през ануса.
Прониква в ректума и част от сигмоидното дебело черво

детокс

Печалби:
-Облекчава запека
-подобрява перисталтиката
-подпомага детоксикацията
- подобрява кожата
-облекчава колит
-Помага за разтоварване на корема
други ползи в зависимост от използваните растения.

Кой се нуждае?
За всички е от полза.
Признаци на "мръсен" дебелото черво
Метеоризъм, акне, излишък от слуз и храчки при евакуация и дихателни пътища, хронични заболявания, чернодробни заболявания, запек, колит и др.

#YoguiTip: Уверете се, че зоната за почивка е близо или вътре в банята. След като направите клизмата, може да отнеме само няколко секунди, докато тялото ви реши, че трябва да има движение на червата. Ако това се случи и не сте близо до банята, ще имате проблеми.
#YoguiTip: Може да се използва веднъж месечно.

Противопоказания:
Непоносимост към кафе (алергия).
Активни хемороиди
Язви на дебелото черво
рак на дебелото черво
Неконтролирана хипертония
Операции на дебелото черво
Анални фисури
Бременност

След деня на водното гладуване и сутринта на следващия ден препоръчвам да вземете един от соковете от седмицата, който ви харесва най-много. За да възстановите реда на тялото си в храната, тази супа е идеална
Супа Apapachadora
Състав:
-1 чаша нарязани моркови
-3 супени лъжици надут амарант или киноа - 1/2 чаша нарязана бяла пора -1/2 супена лъжица натрошени семена от кориандър - 1/2 л чиста вода
-морска сол на вкус - 1 супена лъжица зехтин или кокосово масло
-1/2 чаша гарнитура целина на кубчета
-7 листа босилек за украса

Приготвяне: В тенджера поставете маслото да се загрее, добавете съставките в следния ред: масло, семена от кориандър, праз и моркови. Кафяво много добре на среден огън, добавете амаранта, водата, солта и оставете да се загрее за 20 минути. Занесете в блендера, за да работи, докато всички съставки се интегрират. При сервиране поставете листата от целина и босилек .

#YoguiTip: продължете с новите си здравословни хранителни навици, повторете рецептите, които сте научили и ако почувствате нужда да консумирате животински протеин, започнете да го включвате малко по малко в диетата си. Същото е и с рафинираните брашна, млечните продукти и захарите.