Как да поддържате метаболизма си активен
Лечебни растения за подобряване на метаболизма
Те са тези растения, които ще ни позволят да накараме метаболизма си да работи правилно, като избягваме появата на метаболитни заболявания.
Противовъзпалителна и стимулираща инфузия на розмарин и джинджифил.
Какви лекарства има за бавен метаболизъм?
Хората могат да имат бавен метаболизъм поради липса на физическа активност, защото съставът на тялото ви е слабо замускулен, поради хормонални промени, като хипотиреоидизъм или генетични причини, като възраст.
В тези случаи бавният метаболизъм обикновено се проявява с проблеми с наднорменото тегло, затлъстяването, задържането на течности, тежкото храносмилане и умората.
Практикуването на физически упражнения, контакт с природата и поредица от лечебни растения могат да ни помогнат да си върнем доброто здравословно състояние и ускоряват метаболизма.
Какви са растенията за ускоряване на метаболизма?
Фитотерапията за метаболизъм се основава на използването на растения със следните свойства:
- Диуретични и пречистващи растения, които помагат за елиминиране на излишните течности и токсини в тялото.
- Засищащи растения които намаляват желанието за ядене.
- Противовъзпалителни и антиоксидантни растения за борба с щетите, причинени от метаболитни заболявания.
- Стимулиращи растения които ускоряват метаболизма, което предполага по-голям разход на калории, много полезен в случай на бавен метаболизъм.
- Успокоителни растения които намаляват основния метаболизъм в случай на хора с твърде високи калорични разходи.
Настойки и растения за ускоряване на метаболизма
- Заболявания на метаболизма
Затлъстяването и други метаболитни проблеми обикновено са свързани с претоварени чернодробни проблеми или заболявания като затлъстяване на черния дроб. В тези случаи черният дроб не е в състояние да преработи всички токсини в тялото и има увеличение на някои токсини в кръвта, като пикочна киселина или хомоцистеин.
Инфузиите за отслабване са предназначени да стимулират диурезата и процесите на детоксикация за елиминиране на тези токсини. Те се приготвят основно с диуретични растения, като целина, артишок, глухарче или хвощ.
Как да се преборим с желанието за ядене?
За намаляване на необходимостта от лека закуска между храненията, важно е да се храните здравословно и задоволително по време на основните хранения. Можете също така да приемате храна, богата на фибри. Плодовете, например, са богати на фибри и не съдържат мазнини, така че могат да се използват като здравословна закуска между храненията, за да се намали апетита за сладко и да не пристигнат с ненаситен глад при следващото хранене.
Състои се от друг вид лек, за да бъдете по-малко гладни вещества, които помагат за успокояване на нервността, като храни, богати на триптофан (предшественик на серотонин), или растения с хидроксилимонена киселина, потискащ глада компонент на Garcinia cambogia.
Противовъзпалителни средства за метаболизъм
The противовъзпалителни растения те служат за защита на организма от щетите, причинени от метаболитни заболявания, като висок холестерол, хипотиреоидизъм или затлъстяване. Сред най-добрите противовъзпалителни средства са екстрактът от куркума, джинджифил, розмарин и бял трън. Екстрактът от маслина служи като антиоксидантно, антихипертензивно, антиатерогенно, противовъзпалително, хипогликемично и хипохолестеролемично лечение ...
Обобщен лист с основните лечебни растения за ускоряване на метаболизма.
Стимуланти на естествения метаболизъм
The естествени стимуланти Те ще ни помогнат да се чувстваме по-енергични и готови да правим дейности, активирайки метаболизма и намалявайки апетита. Сред растенията, които са в състояние да стимулират метаболизма, са кафе, чай, мате трева или гуарана, поради съдържанието на кофеин, стимулиращо и аноректично.
Растения, подходящи за заболявания на ускорен метаболизъм
The бърз метаболизъм това зависи от същите фактори като бавния метаболизъм. То може да бъде причинено от възрастта (деца и младежи), от много физическа активност или много мускули или от хормонални причини като хипертиреоидизъм. Полът също влияе, тъй като мъжете имат по-висок метаболизъм от жените.
Ускореният метаболизъм обикновено се проявява с нервност и слабост, че не трябва да се лекува с прием на индустриални, мазни и захарни продукти, а с диета, богата на сложни въглехидрати.
На хората с ускорен метаболизъм се препоръчва да приемат препарати от успокоителни растения, като валериана или пасифлора.
Какво е метаболизъм
*Свързана информация:
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Профилактика на малария или други болести, пренасяни от комари
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.