Повечето се съгласяват, че смокинята е много вкусен плод. Днес ще научите повече за неговите свойства и защо напоследък на тази храна с лечебни свойства се придава толкова голямо значение.
Какво е смокинята и за какво е тя?
Смокинята наистина не е отделен плод, а интрузия (произхожда от група плодове). Черупката му е твърда и вътре намираме множество семенеца, семената, способни да се размножават.
The добре е известно, че смокинята се използва за борба със запек. В известен смисъл съдържа голямо количество фибри, които подобряват храносмилането и стимулират чревната подвижност.
Как да го включите в диетата?
Направи богатият десерт на базата на смокини може да бъде добра идея. Пригответе смокинова торта, за да изненадате гостите си.
Също така можете да подготвите a богата купа с тези плодове и малко кисело мляко или зеленчукова напитка.
Друга идея е да го приготвите като инфузия с Натурален сироп и Фиг
Какъв е сезонът на фиг?
От юли до септември тези плодове могат да растат, да узреят и да придобият изискан вкус.
Какви повече ползи за тялото имат смокините?
В допълнение към борбата със запека, трябва да помислите, че те са отлични, за да ви осигурят естествена енергия. Те съдържат добър източник на естествени захари, които помагат в борбата с умората.
От друга страна, те имат a голямо количество антиоксиданти и витамини които могат да помогнат за грижата за вашето чревно здраве.
Трябва да се отбележи, че този плод също може да ви помогне контролирайте телесното тегло, и дори да отслабнете, имайки засищащ ефект.
И накрая, трябва да знаете, че може да помогне за грижата за сърцето ви, като осигурява здравословни мастни киселини, като омега 6 и омега 3, поддържайки оптимални нива на холестерол и кръвно налягане.
Лечебните свойства на смокинята и многобройните й приложения в рецептите ще ви изненадат.