НУЛА НА ЕТАП
Етап, в който ще получите цялата необходима информация, за да разберете вашия процес, ще знаете динамиката на протеиновата диета.
В този нулев етап лекарят взема пълна медицинска история и изисква толкова изследвания, колкото е необходимо (кръвни тестове, електрокардиограма, ултразвукови сканирания, ...), за да оцени пригодността на диетата и да коригира лечението.
АКТИВЕН ЕТАП
В която ще основавате диетата си на протеини с висока биологична стойност и количество зеленчуци с нисък гликемичен индекс (ниско количество захари), така че да влезете в метаболитно състояние на контролирана кетоза.
След това ще сменим някои препарати за животински протеини. На този етап ще загубите между 80 и 90% от теглото, което трябва да бъде загубено.
ОБРАЗОВАТЕЛЕН ЕТАП
Когато достигнете здравословно тегло, постепенно ще се върнете към хипокалорична диета, прилагайки различни групи храни и едновременно с това премахвайки протеиновите препарати.
Механизмът на кетоза ще изчезне с увеличаване на въглехидратите в диетата и вие ще се върнете, на шахматен начин, към балансирана диета. По време на този процес, най-важният от диетата, ще опознаете различните групи храни, които се научават да ги ядат подредено в ежедневната си диета, постигайки здравословна балансирана диета.
Ще се научите да ядете и ще се научите да се храните. Завършването на тази фаза е от съществено значение за успешното лечение и дългосрочното поддържане на теглото.
ЕТАП НА ПОДДРЪЖКА
След като сте достигнали здравословно тегло и сте получили съответното хранително образование, трябва да поддържате това тегло с течение на времето.
Това се постига чрез поддържане на научените указания за храните и с месечен или тримесечен контрол за променлив период до две години. Това е времето, което тялото ви трябва да промени "паметта на теглото".
Трябва да установите здравословно тегло като тегло с памет и този процес изисква да поддържате теглото си стабилно за определено време, така че да се консолидира.
Консолидирането на нови хранителни навици заедно с адекватна физическа активност са гаранцията за дългосрочна поддръжка.
- Дакриоцистит симптоми, причини и лечение
- Екстрактът от смокиня може да е от полза при лечението на диабет
- Експертен консенсус относно превенцията; н; диагностика; Здраве и лечение на затлъстяването в детска възраст;
- Лекарството Cytotec ще бъде изтеглено от лабораторията на Pfizer поради сериозни странични ефекти
- Мъжкият фактор за безплодие поглед от лабораторията