Открийте как се прави тази древна диета

акне

Характеристиките на палео диетата са подобни на тези на всеки, който групира храни, които спомагат за намаляване на проблемите с акнето, защото както вече знаем, той се основава на храни от 100% естествен растителен и животински произход, което поддържа естественото и нормално състояние на метаболизма ни.

Храните, разрешени в диетата Палео, допринасят в широк смисъл за правилното функциониране на организма, което от своя страна противодействат на кожните инфекции. Това е един от най-добрите и здравословни варианти за помощ при кожни проблеми.

Лечебна палео диета за акне

Една от основните причини, поради които акнето се появява в определени области на тялото ни, е лошо хранене, което обикновено се основава на силно преработени храни, с високо съдържание на захар и лоши мазнини или масла.

Адекватната диета и активният начин на живот с физически упражнения предотвратяват появата на акне.

Трябва да се отбележи, че според специализирани проучвания хормоналните промени при жените, консумацията на контрацептиви, наследствените фактори и консумацията на някои лекарства влияят върху появата на акне.

Препоръчителни храни при лечение на акне

Орехите и бадемите, като част от сухите групи на палео диетата, богати на калций, цинк, желязо и селен, са важна част от храните, които трябва да се консумират за борба с акнето при мъжете и жените.