Вода, слънце, морски бриз, вълни ... Отиването на плаж е наистина преживяване с множество ползи за здравето. Ще анализираме задълбочено как и по какъв начин можем да се възползваме от многото предимства, които ни предлага.
Трябва да знаем това морската вода има различен състав до този, намиращ се в езера, езера или реки (сладък). Той има цинк, йод, калий и микроелементи които го правят чудесен съюзник за нашата кожа и тяло обикновено.
Чрез този състав можем да изпитаме ползите от морската вода както вътрешно, така и външно. Това е известно от повече от 4 хиляди години, когато император Фу-Ши, известен като бащата на морската медицина, препоръчва да се пие вода от плажа, да се консумират водорасли и соли, за да може да се възстанови и поддържа здраве.
По-съвременният, френският изследовател Рене Куинтън открива, че компонентите на морската вода са същите като тези, открити в клетките на тялото, като много приличат на кръвната плазма. Според Куинтън клетките, за да изпълняват правилно функциите си, трябва да се радват на балансирана вътрешна среда като метод за предотвратяване на влошаване на органите. Y. че вътрешната среда е аналогична на морската вода.
Вероятно ефективността на морската вода се крие в нейното състояние като "тотална олиготерапия", като съдържа всички прости елементи, от които е изградена нашата планета, включително органични вещества, а също и в следи или безкрайно малки количества. Това превръща морската вода в много важен елемент за осъществяване на химичните реакции на нашето тяло, тъй като ензимите са необходими за тяхното възникване, а те от своя страна изискват кофакторите, присъстващи в морската вода.
Многобройните описани и други неописани заболявания произхождат от дефицит на тези кофактори или микроелементи, както при възрастни, така и при възрастни хора, за които се препоръчва използването на морска вода, като по този начин се стимулира нормалното биохимично функциониране на организма и като следствие се възстановява здравето.
Как ни помага морската вода, когато се къпем?
Нека видим по-долу как ще се възползваме от морската вода и околната среда, когато се къпем, дишаме морския бриз или се наслаждаваме на заобикалящата я среда.
1- Отпуснете мускулите
Плаването в морска вода с търкалянето на вълните служи за отпускане на мускулите поради йода, което от своя страна ни помага да се възстановим от определени наранявания. Идеален е за онези, които правят рехабилитация или следоперативни.
2- Ексфолирайте нашето тяло
Когато се наслаждавате на разходки по плажа, в допълнение към упражненията и изчистването на ума си, солената вода масажира краката ни с вълните и в същото време, благодарение на текстурата на пясъка, който се движи през водата, петите се ексфолират.
3- Излекувайте състояния на кожата и лекувайте рани
При кожни заболявания като псориазис се препоръчва обтриване с морска вода. Характерните везни ще се отделят и ще паднат сами. Същото и за скалпа, когато натрупва мъртва кожа и сърбеж. Излекувайте всеки кожен проблем или състояние (дерматит, акне и др.).
4- Лекувайте проблеми с безсънието и тревожността
На свой ред се използва за лечение на проблеми с безсънието, в такъв случай е препоръчително да отидете на плаж, за да прекарате деня, да се разходите по морския бряг или просто да останете пред вълните за един час, вдишвайки бриза.
Съдържайки магнезий, морската вода помага да ни успокои и премахне безпокойството. Ето защо прекарването на няколко дни на плажа, когато няма толкова много хора или в спа центрове далеч от градските центрове, е терапия, която се препоръчва за тези, които страдат от нервни разстройства, депресия или лек или тежък стрес.
5- Подмладяване на тъканите
6- Подобряване на притока на кръв
7- Елиминирайте токсините
Хората с болести или дихателни проблеми обикновено се препоръчват да дишат морския бриз и да се къпят на плажа, тъй като солената вода помага на белите дробове да елиминират всички токсини или чужди елементи.
8- Намалете ревматичната болка
От друга страна, пациентите с ревматични проблеми, като артрит или остеоартрит, имат голяма полза от морската вода, ако къпането се прави на плажа, те могат да намалят силната болка, която обикновено характеризира тези състояния.
Какви ползи ни носи пиенето на морска вода?
Както вече видяхме, морската вода съдържа всички необходими минерали за правилното функциониране и регенерация на нашите клетки. Това е много важно, тъй като тялото ни, кожата ни се влошават поради различни причини: дехидратация, болести, замърсяване, хранителни дефицити ... Поради тази причина можем да намерим идеален съюзник в морската вода за бързото и естествено възстановяване на клетъчната състав. Пиенето на морска вода възстановява баланса и жизнеността на клетъчната система, като я регенерира. Какви ползи ни осигурява вътрешният маршрут?
1- Назална и очна хигиена
В спрей може да се използва с за хигиена на носа, хигиена на очите.
2- Лекувайте чернодробни и бъбречни проблеми и бъбречна недостатъчност
Морската вода се използва за лечение на чернодробни и бъбречни проблеми, защото позволява регенериране на клетки, които са увредени например от цироза. При това заболяване в корема се натрупва много течност, което кара да изглежда, че пациентът е бременна (мъжка или женска). Пиенето на морска вода може да елиминира това.
Има и случаи на хора с бъбречна недостатъчност, които, когато пият морска вода, не страдат от повече световъртеж, повръщане или проблеми с уринирането.
3- Заменете минералните соли
Това е много полезно за спортисти, тъй като при загуба на минерални соли чрез пот, те трябва да бъдат заменени възможно най-скоро и да поддържат органичния минерален баланс, който може да предотврати мускулни наранявания.
4- Регулирайте стомашно-чревните проблеми.
Стомашно-чревните разстройства могат да се регулират чрез поглъщане на морска вода.
5- Намалете ефекта от астма, бронхит и сунусит
Пациентите с астма и други респираторни проблеми като бронхит и синузит подобряват и намаляват пристъпите.
6- Подобрете проблемите с артрита и остеопорозата
Артритът и остеопорозата, и двата костни проблема, се подобряват с вътрешно лечение с морска вода.
7- Намалете проблемите с устната кухина
Гингивитът и язви в устата значително намаляват с изплаквания.
8- Подобряване на нервната и имунната система
Можем да постигнем ползи на ниво централна нервна система и имунната система.
Не пропускайте нашата инфографика за ползите за здравето на морската вода:
Завършил Физическа активност и спортни науки (CAFE) от INEF в Барселона, Диплом по физиотерапия от Университета Рамон Лул в Барселона, Сертификат за курс по хиромасаж от Испанското училище по хиромасаж, Инструктор по пилатес от училището по пилатес Polestar и Специалист по функционална превръзка. Богат опит в преподаването, болничните условия и спортното обучение.
От първото ниво на рейки до майсторство
Ще прегледаме структурата на тренировъчния процес на практикуващ Рейки, от началото на обучението им с първото ниво, докато достигнат майсторство.
Кога да отида до натуропат?
Има ситуации, в които конвенционалната медицина ще бъде приоритет, така че е удобно да знаете кога да отидете при натуропат и кога не. Нека разберем.
Какво е хербодиета?
Хербодиетиката процъфтява в нашето общество и изисква както други свързани знания за храненето, така и специфично обучение по фитотерапия сред другите предмети.