кухнята

Не ходете в Google, за да откриете какво е, ние вече ще ви кажем; И между другото ви казваме как можете да включите тази храна в ежедневната си диета и да се възползвате от нейните великолепни свойства.

Pak choi е известен като китайско зеле, но описанието му е много по-сложно: азиатска опашка с вид на манголд. Факт е, че включването му у нас е съвсем скоро, може дори да имаме проблеми с намирането му в заведения, но то става популярно благодарение на предимствата като огромния му принос на витамини, протеини и минерали.

Ако ви е ясно какво е, но все още не знаете как да го консумирате, сега ви даваме ключовете.

1. Как да използвам пак чой в кухнята

Ако попитаме азиатски, той ще ни каже, че най-добрият начин да консумираме този зеленчук е да го приемаме суров. Ако правим същото с целина, манголд, спанак, защо не и с пак чой.

2. Как да използвам пак чой в кухнята

Ако не смеете да го приемете така, приготвената на пара е една от най-популярните опции.

3. Как да използвам пак чой в кухнята

Задушено в уок с ядки, червен лук и повече видове зеленчуци, това е и една от най-привлекателните храни за приготвяне на този зеленчук.

4. Как да използвам пак чой в кухнята

А в супата? Е, в супа. Ясно е, че пак чой ще добави много вкус и консистенция към зеленчуковите бульони.