„Спираме да се страхуваме от наученото за разбиране“
Страхът е основна емоция, която изпълнява основната функция да ни предпазва и предупреждава за опасни ситуации. Но какво се случва, когато тази емоция се задейства и в крайна сметка ни блокира и превърне живота ни в капан, от който не можем да излезем?
Когато това се случи, защитният инстинкт се установява в главата ни и започва да се храни с повтарящи се и натрапчиви мисли, а самият страх се превръща в основната ни заплаха.
В Аюрведа страхът е основната емоция, която се проявява при Вата в дисбаланс. Дозата Вата е съставена от въздух и етер, така че движението и действието са основните команди на тази доша. Когато въздухът е силен и Вата стане дисбалансиран, той става нервен и несигурен. А способността им за действие е обект на страх и несигурност. Въздухът накрая изсушава ентусиазма и смелостта на Вата, отвежда го в кухо пространство, където обитава само празнотата на страха.
Напротив, Вата в равновесие се изправя срещу превратностите на живота по одухотворен и ентусиазиран начин, като го разбира в цялата му сложност и приема предизвикателствата му като стъпка през него.
Приемете, че страхът не лежи в главата и че ние не сме това, което мислим .
Това ни позволява да живеем в балансирано движение, възстановявайки страха като здравословна емоция, която ни помага да израстваме и да се предпазваме от себе си и от заплахата на нашите мисли, идващи от егото.
Трябва да се борим със сухотата на въздуха с балансирани, сочни, мазни и топли мисли, които могат да идват само от спокойна съвест и упражнявани в изкуството да се грижим и храним разумно. За Вата няма по-добър баланс срещу страха от редовността, спокойствието, хранителната диета, медитацията и спокойната дейност, без мисли за урагани.