отслабнете

Писна ли ви писна от борбата с наднорменото тегло? Опитвали ли сте някога една диета след друга без успех? Е, напуснете се сега! Това не е решението! Чудодейни средства не съществуват. („Не вярвайте на никого, който обещава да отслабне бързо и лесно, защото това е лъжа“). И кой по-добре от exobesa със специалност биология да ви разкаже за това.

Отслабването без диета е път, по който ще можете да извървите с Натали Гобер, която също страда от наднормено тегло и признава с хумор, че в продължение на години, вместо да се посвети на живота си, тя е била в капан между храна и нежелано тяло . Това е друг поглед и най-вече начин за обръщане на процеса, така че загубата на тегло да престане да бъде целта и да се превърне в последица от осъществима и постепенна промяна в живота.

В тази книга ще намерите всички ключове за отслабване по траен начин, съобразени с вашите нужди и вкусове и без да излагате здравето си на риск. Това предложение е да диетирате какъв е многофункционалният робот за кухнята: той прави всичко! Той разглежда всички аспекти на загуба на тегло, но от първо лице, защото не е същото нещо, което кралицата на фитнеса ви казва, с тясна задни части, вградени във фосфоритни чорапогащи, или известният диетолог Джакомо Йербас, който самата авторка: „С наднормено тегло от около двадесет килограма се уморих при изкачване на стълби и с желанието си да ям успях, до минимум, да се нахвърлям върху храна като няма утре ».

Отслабването без диети също е книга с рецепти, но лесни рецепти за ежедневието на семейство с деца, защото да живееш добре и със здраве е най-добрият подарък, който човек може да предложи на своите близки.

Не забравяйте тези четири „заповеди“:
✔ Приемете себе си, ценете себе си и се обичайте.
✔ Движете се, за да увеличите дневните енергийни разходи.
✔ Яжте добре, здравословно и балансирано.
✔ И се наслаждавайте на живота и малките удоволствия от ден на ден. Свали файл
· Без повече диети: здравословното хранене е най-добрият подарък за моето семейство, Хералдо де Арагун (6/8/18, задна корица). Вижте на хартия
· Преглед в презентацията на 26.10.18 във Villarrubia de los Ojos, с любезното съдействие на TeVerбs Televisiун