„Изгарящи мазнини“, CLA, липотропи, горелки на мазнини

горелки
„Мазнини горелки„Или също се нарича“МАСЛЕНИ ГОРЕЛКИ”Използвани са от години.

Сами по себе си те не горят мазнини, а чрез различни механизми, улесняващи използването на мазнини за енергия.

Първо трябва да направим разлика между продуктите за отслабване, като липотропи, изгарящи мазнини без стимуланти и тези, които ги съдържат.

Вярно е, че бихме могли да назовем и продукти, които повишават ситостта или намаляват апетита, което може да доведе до загуба на тегло; обаче ще се съсредоточим повече върху разликата от споменатите по-горе.

Липотропите или липотропните вещества са тези, които помагат за разграждането на мазнините по време на метаболизма и по този начин намаляват натрупаните излишни мазнини в черния дроб и други телесни тъкани.

От най-известните липотропи можем да намерим холин, инозитол и метионин.

Те се намесват в метаболизма на мазнините, като спомагат за поддържането на здравето на черния дроб. Този орган е много важен в нашето тяло, за храносмилането, съхранението и разпределението на хранителни вещества, детоксикацията на продукти или отпадъчни вещества, ... . наред с други функции.

Липотропните вещества благоприятстват излизането на мазнини от черния дроб. Ако това действие не се извърши правилно, мазнините и жлъчката ще останат в черния дроб, което води до известна патология и промени в метаболизма на мазнините.

Сред веществата за загуба на мазнини, които не стимулират и които могат да се считат за изгарящи мазнини, можем да намерим Конюгирана линолова киселина, известната CLA.

Какво е CLA ?

Това е вид мастна киселина, принадлежаща към омега 6 и обикновено се съдържа в храни като млечни продукти, месо и някои зеленчуци.

CLA е смес от различни изомери (те са молекули, които имат еднаква молекулна формула, но различна структура).

От тези изомери най-важните и изследвани са c9t11 (cis-9, trans-11) и t10c12 (trans-10, cis-12).

The изомер c9t11 се свързва с някои невронни ползи, повишена инсулинова чувствителност и контрол на глюкозата.

The изомер t10c12 той е най-биоактивен, когато става въпрос за загуба на мазнини. Освен това има ползи за здравето на костите.

Сместа от двата изомера предизвиква синергичен ефект.

Един добър продукт, който отговаря на тези изомерни характеристики, би бил PURE CLA (QUAMTRAX). Дозите, които да приемате те са приблизително 3 грама дневно, разделени на закуска, обяд и вечеря. Всеки ден.

Ефектите започват да се проявяват с течение на времето, така че може да се приема с месеци.

Също така, в тази група без стимуланти горелки за мазнини ще бъдат OMEGA-3, l-карнитин ... да назовем още няколко.

В друг раздел ще имаме веществата, които да губят мазнини със стимулиращи ефекти. Повечето продукти за изгаряне на мазнини, които съдържат стимулиращи вещества, се основават на кофеина. Въпреки че можем също да подчертаем, в по-малка степен, зелен чай, фукоксантин, синефрин и др ...

Кофеинът и основно съединението, което съдържа, наречено параксантин, стимулира мобилизирането на мастни киселини чрез 3 механизма, като освобождаването на адреналин от надбъбречните жлези, насърчавайки по-голямото освобождаване на норепинефрин и блокирайки фосфодиестеразата.

Това по-голямо освобождаване на адреналин и норепинефрин активира аденил циклазата, повишавайки нивата на сАМР, което от своя страна стимулира ТИСКОВАТА ЛИПАЗА (LT), която е отговорна за разграждането на подкожната мастна тъкан.

В допълнение към всичко това е възможно да се блокира фосфодиестеразата, която е отговорна за разграждането на сАМР.

Как да използваме фет бърнъри

Как да използвам на горелки за мазнини, които съдържат стимуланти, може да варира в зависимост от човека, графика на тренировки и т.н.

Обикновено първият ден, в който започнете, е препоръчително да вземете 1 капсула през първия ден на употреба или дори 1 капсула 30 минути преди закуска и 1 капсула 30 минути преди тренировка, в противен случай е много късно, тъй като тогава можете да я намерите труден за сън (винаги на гладно).

Ако закуската и тренировката са много близки, приемът ще бъде направен преди закуска, но не и този преди тренировка, който ще бъде предаден на обяд (30-40 минути преди него, винаги с празен стомах).

Те винаги се опитват да разпределят кадрите между 5-6 часа минимум един от друг. По този начин ще избегнем евентуален излишък на стимуланти в организма.

В някои горелки пише, че се приема дори през нощта, но е грешка.

Дори, независимо дали на английски или в испански превод, те показват, че 3-5 дни след започване на дозата се увеличава, но това е друга по-голяма грешка и по-вредно за здравето, повече от всичко, защото ако след 3 дни сме с твърде много вълнение и стимулация, не можем да увеличим дозата. Всеки човек е различен, в рамките на общите характеристики.

Когато свикнем с продукта, без да имаме първоначално стимулиране или изпотяване толкова, колкото обикновено се случва, също и когато тази „допълнителна“ устойчивост, която ни осигурява горелката, намалява ... Време е да увеличите дозата, но само в една от двете дози. И така ще бъдем, докато понасяме продукта повече и ефектите намаляват.

Горелки се вземат всеки ден от седмицата, тренировка или не.

Вземете под внимание също така, че докато приемаме изгаряне на мазнини, трябва да контролираме приема на напитки като кафе, чай, шоколад ... тъй като количеството стимуланти през целия ден може да навреди на здравето ни.

Най-добрите продукти за изгаряне на мазнини на пазара

Продуктите, които трябва да се подчертаят, ще бъдат:

  • HYDROXYCUT HARDCORE ELITE (MUSCLETECH)
  • LIPO 6X (NUTREX)
  • ГРАНАДА (ГРАНАДА).

Ясно е, че хората с определени патологии, като сърдечни заболявания, тревожност, диабет, наред с други ... трябва да се въздържат от приема на този вид продукти.