Едно от любимите ми неща по това време, в края на септември/началото на октомври, е, че все още е лято и от време на време, есен. Така че в супермаркетите можете да намерите продукти от двата сезона. И така, при последното си посещение в супермаркета купих всички тиквички, които можех. Сега, когато е най-добрият и на най-добрата цена. Е, приготвих това вкусно лек крем от тиквички за вечеря.
Крем от тиквички само с 4 съставки.
Те ще си помислят, че винаги казвам едно и също, но ви обещавам, че не лъжа. Това рецепта лесно е, вкусно, с малко съставки и ще вечеряте готово след 30 минути. За тази рецепта имате нужда тиквички, лук, чесън, олио и вода или зеленчуков бульон. Толкова просто. Можете също да добавите семена от слънчоглед и нар като гарнитури, те ще добавят текстура към сметана.
Светлина: Крем без КРЕМА
От всички зеленчуци и зеленчуци никога не би ми хрумнало, че тиквички би довело до a сметана вкусно, поради високото си съдържание на вода. Мислех, че ще ви е необходим тежък крем или друг еквивалент, за да получите идеална консистенция. В крайна сметка, който иска такъв крем от тиквички водниста, като бистра супа?.
Тази вкусна супа обаче не се нуждае от кремове, за да получи онази гладка и копринена консистенция, която характеризира тези препарати. Ще получите този резултат, без всички излишни калории от дебела сметана.
Това е една от любимите ми рецепти у дома, приготвя се супер лесно. Ще отнеме по-малко от 30 минути от началото до края. И най-хубавото е, че голяма купа от този крем има само 60 калории.
Обичам да добавям семена, за да добавя хрупкав щрих. Можете да добавите настъргано сирене и парченца препечен хляб, за да го направите по-съществен. Но това са само няколко от възможностите. Можете също да добавите пресни билки, сос песто, кисело мляко, зехтин и др.