The лека пилешка салата Това е ястие, което можете да сервирате като предястие или дори като основно ястие. Това е перфектен пресен препарат, който да включите в диетичното си меню.

пилешка

Горе главата Хранете се по-здравословно с RecetasGratis.net и следвайте инструкциите, за да се насладите на тази вкусна пилешка салата.

  • 400 грама пилешки гърди без кожа
  • 1 единица домат
  • 1 единица червен червен пипер
  • 1 единица зелена салата
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 1 чаена лъжичка риган
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 1 супена лъжица бял оцет

Избройте всички съставки за приготвяне на лека пилешка салата.

В съд поставете малко студена вода и добавете супената лъжица оцет с нарязаната маруля (нарязана с ръце), ние правим това, за да дезинфекцирайте марулята.

Отделно нарежете домата на черупки, червения пипер на ивици, а пилето на средни квадратчета.

Сложете малко олио в силно загрят тиган и добавете пилешките квадратчета. задушете около 5 минути и добавете каймата чесън, риган, сол и черен пипер.

Оставете да се готви още около пет до десет минути. След като пилето е готово, изключете котлона в тигана и резерв до студ всички парчета. Извадете марулята от оцетната вода и я измийте. Оставете да се отцеди.

В дълбока чиния сложете легло от маруля, след това малко червен пипер на ивици и накрая малко домат. Отгоре добавете пилето. И готово! Вече можете да се наслаждавате на своя лека салата. Ако желаете, можете да приготвите сьомга на скара като второ ястие.

Ако ви е харесала рецептата за Лека пилешка салата, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за здравословна салата.