Мазният черен дроб е проблем, който засяга голяма част от съвременното население и също се счита за такъв най-често срещаното чернодробно заболяване. Подуване на корема, тежест в стомаха и умора са някои от придружаващите симптоми.
Сред причините, които причиняват развитието на мастен черен дроб, заслужава да се спомене лоша диета, затлъстяване, диабет, излишни токсини в тялото, метаболитни нарушения, както и произтичащи от други заболявания като хепатит или самия стрес.
Погрижете се за диетата ни, променете навиците си, избягвайте аналгетици и противовъзпалителни средства, както и намерете здравословните решения за черния ни дроб са от съществено значение за подобряване на заболяването, борба със симптомите и повишаване на качеството ни на живот.
Здравословна диета за затлъстяване на черния дроб
Храната има основна роля за нашето здраве. Избягването на мазни храни, както и контролирането на приема на калории е от съществено значение за предотвратяване на тежко храносмилане и възпаление на корема. Но какво трябва да ядем?
Зеленчуци и бобови растения
Незаменим във всяка здравословна диета. Вземете зеленолистни зеленчуци всеки ден (най-добрият вариант е на пара) и три пъти седмично, бобови растения.
Храни с високо съдържание на фибри
Те помагат да се забави усвояването на мазнините и захарите. Също така ни помага да се чувстваме сити, да контролираме апетита и да подобрим чревния транзит.
Пълнозърнести храни като хляб, ориз или тестени изделия са чудесен източник на фибри, така че трябва да ги включите в диетата си.
Този цитрус е отлично естествено алкализиращо средство, силно препоръчително за лечение на мастен черен дроб. Използвайте го за обличане на ястия, салати и за приготвяне на вкусни лимонади (вода с лимон).
Витамин А, С, Е и храни, богати на селен
Витамините ни помагат да предотвратим клетъчното стареене, като същевременно насърчаваме правилното функциониране на тялото. От друга страна, Селенът е мощен естествен антиоксидант с прочистващи свойства, идеален за укрепване на здравето на черния ни дроб. Увеличете консумацията на мазна риба, броколи, звънец, спанак, домат, авокадо, гъби, пшенични трици и тиквени семки.
Обезмаслено кисело мляко и кефир
Кефирът е най-добрият вариант за регенериране на черния дроб. Ако обаче не можете да го намерите, винаги избирайте кисело мляко и обезмаслено мляко, намалявайки консумацията на краве мляко.
Храни, които трябва да се избягват
Намалете до минимум консумацията на пържени храни, закуски, индустриални сладкиши, алкохол и захар. Винаги, когато трябва да подсладите напитка, изберете стевия или натурален мед (без добавки).
Природни средства за борба с мастния черен дроб
Нони натурални плодове, сок или капсули
Известен също като cimarrona gunábana, индийска къпина или дяволски плод. Екзотичен плод, все по-известен благодарение на страхотните си свойства за нашето здраве: богат е на фибри, понижава холестерола и насърчава регенерацията на черния дроб.
Най-добрият вариант е да закупите естествени плодове, ако ги намерите на пазара си, ако не, винаги можете да изберете капсулите (2 на ден на гладно) или сока, който продават в натуралните магазини.
Спирулина водорасли
Зелени смутита
Зелени сокове помогнете ни да пречистим тялото си и да елиминираме токсините, облекчаване на натоварването на черния ни дроб.
Измийте добре половин краставица и я смесете, за да извлечете сока си. Добавете го в купа заедно с шепа спанак и друга магданоз. Добавете сока от изцеден лимон и разбийте всичко, докато съставките се интегрират добре. Вземете го незабавно.
Ефективни лекарства и здравословни съвети за борба с мастния черен дроб по лесния и естествен начин. Осмелете се да ги опитате.
- Лечение на безалкохолен мастен черен дроб
- Домашни средства природни инфузии за затлъстяване на черния дроб
- Антитромбоцитното лечение предотвратява мастния черен дроб да доведе до рак - Испански новини
- Естествено лечение на кисти в черния дроб
- Лечение на безалкохолна мастна чернодробна болест Роля на диетичните модификации