Най-добрите продукти, сервирани у дома

Бюлетин

Получавайте по електронната си поща нашите най-добри месечни оферти с кодове за отстъпка само за читателите на нашия бюлетин.

Като цяло сме склонни да смесваме две понятия: кое е здравословно и какво ви дебелее. От първата гледна точка, пържени и студени пържоли са здравословни храни и е необходимо при балансирана диета, винаги във вашата справедлива мярка и с препоръките, установени от експертите, както можем да видим в документи като „Хранителният пазар“, изготвен от Испанската фондация за хранене, или „Пирамидата“, изготвен от AESAN. Що се отнася до гледната точка: напълняват ли те? Разбира се, че подобно на останалите храни, които ядем. Малко са храните, за които можем спокойно да кажем, че не осигуряват никакви калории.

хранене

Трябва да вземем предвид, че суровините, които са избрани за неговото разработване, са разнообразни и ще повлияят на крайния резултат. В рамките на асортимента от месни продукти, които можем да намерим днес на пазара, има студени разфасовки и колбаси от постно месо, които имат по-ниско съдържание на мазнини като пилешка пуйка дори заекът. Нито трябва да забравяме, че звездната съставка, като напр Свинско месо, Основната основа на този вид продукти е с несъществено съдържание на ненаситени мазнини, така че отрицателното съображение за студените кренвирши и колбасите е в честотата на консумацията им, а не в състава им, нещо, което е характерно за повечето храни.

По принцип студените разфасовки, приготвени от много постни части като Йоркска шунка и гърди пуйка ще бъде повече светлина и с по-ниско съдържание на мазнини от други като мортадели или нарязани, които използват свинско и пуешко като основа еднакво, но които съдържат много по-високо съдържание на мазнини.

Що се отнася до колбасите, винаги трябва да избираме и постни части, Като шунка и филе (както бяло, така и иберийско свинско) до онези, които задължително съдържат мазнини в състава си, като хоризо, салчичон и дълъг списък с продукти, които съставляват испанската колбасна традиция.

Изводът е, че a балансираното хранене задължително трябва да бъде разнообразно Въпреки че винаги трябва да ходим на продукти с по-ниско съдържание на мазнини, така че да е леко и в същото време, поради което трябва да продължим да залагаме на колбаси и студени разфасовки за сандвич закуски, за студена вечеря, да празнуваме рожден ден или като идеално допълнение за екскурзии на открито от време на време.