(BPT) - Когато отпивате питателно смути или се наслаждавате на наситена със сирене пица, замисляли ли сте се кой стои зад любимите ви млечни продукти?
Повече от 97 процента от млечните ферми в Съединените щати са семейни и се управляват и тези семейства са също толкова запалени по създаването на прости, питателни млечни продукти, колкото изпитвате, когато им се наслаждавате. Трудолюбивите работници в този бранш, които поставят вкусни млечни продукти на вашата маса, от фермери до готвачи до всички останали, имат една неоспорима обща черта: отдаденост.
В допълнение към страхотния вкус и богатата млечна традиция зад тези млечни продукти, има още пет причини да ги включите като редовна част от вашата диета:
* Млечната индустрия е местен бизнес. Когато купувате сирене, кисело мляко или специализирани семейства млечни ферми близо до вас, това помага за създаването на работни места. Млечните продукти, с които храните вашето семейство, вероятно произхождат от друго затруднено семейство, близко до вашето. И млечните ферми в основата си са местен бизнес - повечето мляко се произвежда в рамките на два часа път с кола от мястото, където се продава.
* Те са естествени: Истинското мляко, сирене и масло имат по-естествен вкус, защото, разбира се, те са най-естествените. Така че, когато добавите малко мляко към сутрешното си кафе или добавите печен картоф с масло или заквасена сметана, вие го поддържате истински и свеж.
* Млечните продукти са прости и достъпни. Във време, в което яденето на здравословна храна изглежда става все по-сложно - и по-скъпо - млечните продукти остават прости и достъпни. Защо? Чаша мляко е основният източник на девет основни хранителни вещества като калций и витамини D и B.
* Подходящи са за всички възрасти. Млечните продукти са полезни за всички възрасти, тъй като те са основен хранителен източник на калций, калий и витамин D, хранителни вещества, които липсват в диетите на много американци, включително деца. Освен това консумацията му е напълно безопасна. „В заключение млякото и другите млечни продукти са безопасни и питателни храни, които могат да се препоръчват на други и да се ползват с увереност“, потвърждава д-р Грегъри Милър, д-р, FACN, научен директор на Националния съвет по млечните продукти на Съединените щати (National Dairy Council ).
* Млечните продукти съдържат изобилие от протеини. Млечните продукти са важен и широкодостъпен източник на протеини, помагащи за възстановяването и възстановяването на мускулната маса. Ако те не са включени във вашата диета, ще трябва да консумирате до 30 процента повече протеин от растенията, за да съответства на качеството на протеините в млечните продукти.
- Barf Duck Diet Menu - о! изискано кучешко кучешко образование и ръчно изработени продукти за вашето куче
- Възможно е да създадат нови правила за хранене в ЕС за заместители на диетата
- Най-добрите сезонни продукти за здравословна диета през юни
- Бобовите растения седем добри причини да ги включите в диетата
- Lidl и неговите най-здравословни продукти за вашата здравословна диета