В тази екзалтация на щастие и съвършенство, която е Instagram, има момент, който контрастира особено с реалността: майчинство и след раждане. Не е напълно идиличният момент, в който някои момичета ни карат да вярваме, нито пък пълният хаос и разрушение за силуета е показан и в Instagram без филтри.

лицето

Реалността след раждането

Повечето от нас майките се борят някъде между тях, на голямо щастие в много моменти, докато в други вече не можем с умора и с чувството, че не можем с всичко.

Има много различни видове майчинство и какво всеки преминава през раждането по свой начин. Понякога страхотно, а друг път не толкова добре, но поглеждайки назад, сигурно си заслужава.

Онзи феномен на майчинството, с който не се чувствате представен, ако не живеете по същия начин, както на снимките на социалните мрежи, не е нов. Вече го живеехме със знаменитости, че дни след раждането те се появиха отново съвършено гримирани и сресани и без никакъв корем. Изображение, което създава фалшиви очаквания поради това колко е перфектно (за галерията).

Instagram изисква изключително съвършенство, за да получи повече харесвания а известните жени знаят как да угодят на своите последователи. Когато обаче току-що сте родили, единственото нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е вашето бебе и се възстановява, а не позира перфектно с грим.

Но все повече известни хора споделят истината: не всичко е легло от рози и майчинството носи и много тежки моменти. Този тип свидетелства ни помагат да проверим, че да бъдеш майка не е един и същ процес за всички и че всички ние живеем велики моменти на промяна.

След като сте майка, е трудно да се разпознаете отново, защото вашата реалност се е променила физически и емоционално. Комфорт, знаейки това много майки се сблъскват с подобни чувства и съмнения, и се оценява, че известни личности или инстаграмери го говорят естествено.

Чувства след доставка

Психологът Mamen Jiménez ни разказва за cсложни чувства, които се появяват след раждането: "Можем да почувстваме щастие, обич в изобилие, илюзия, но също така и страх, чувство на пълна неадекватност, несигурност, неспособност. Можем да се чувстваме напълно и абсолютно съкрушени и въпреки това да обичаме нашето малко".

„Има хора, които отнемат време да разпознаят тези привързаности, именно защото това, което очакват, е омекотеният образ на върховна и интензивна любов, тъй като в живота си не сте почувствали нищо, на пръв поглед към вашето мъниче. И не, не всички усеща го, но нищо лошо не му се случва ".

Това, което Mamen ни съветва, е да поискаме професионална помощ, ако видим, че негативните усещания продължават повече от две седмици, защото можем да се окажем изправени пред следродилна депресия, и не е удобно да го оставите настрана.

Разочарованието, причинено от Instagram

Според Кралско общество за обществено здравеопазване (RSPH), Instagram е най-опасната социална мрежа за психичното здраве, тази, която поражда най-много завист. Навигирайте Instagram провокира депресия, безпокойство. Нещо още по-опасно в случая с майките.

Проблемът с Instagram е в това виждаме само моментна снимка, която извадена от контекста не отразява сложната реалност. Виждаме как една майка изглежда увлечена към бебето си, едновременно красива и усмихната, това е идеалната снимка.

И ако сме скорошни майки Знаем, че освен тези страхотни моменти има и безсънни нощи, притеснение, когато е лошо и повишаването на температурата, максимално изтощение от кърменето и голям брой неща, които правят пътя на майчинството много труден.

Както ни казва психологът Мамен Хименес, „в консултация имах майки, които ми казаха, че наистина аспекти от нейния живот и майчинство са поставени под въпрос след преглед на някои акаунти на instamoms. Те се чудят защо не са толкова велики, къщата им е толкова подредена. "

Нито тази мания с върнете се в тялото на преди само раждане. Вашата бременност е продължила девет месеца, в които тялото се е трансформирало напълно. Поне му дайте още девет месеца, за да се върне към същия.

Но в Instagram мнозина искат да покажат колко бързо са се възстановили и колко добре са след раждането, но рядко преподават какво е зад.

Те имат помощта на детегледачки, за да имат време за себе си, скъпи и ексклузивни естетични процедури, лични треньори, които идват във вашия дом, и те са на строга диета, за да се върнат към работата си, както преди отпуск по майчинство.

Но повечето от нас нямат всичко това и е по-добре от нека се грижим за себе си по здравословен начин, нека избягаме от чудодейните диети, за да отслабнем и постепенно да придобием здравословни навици.

Задължението да бъдем супер майки

Докато на снимките виждаме инстаграмерите, те могат с всичко: работете, позирайте божествено, грижете се за бебето си, пътувайте по света, водете страхотен живот като двойка и дори четете или гледайте най-новите модни серии, до 40% от жените страдат от някаква тъга, депресия или тревожност след като майки.

Обществото ни моли да бъдем супер жени и комбиниране на професионална кариера с майчинството, грижа за себе си, красивост и щастливост с партньорите си, точно в момента, в който имаме най-много натрупана умора и нашите хормони са най-революционизирани. Експлозивен коктейл.

Въпреки че е обичайно да изпитвате тъжни моменти, след като сте майки, е трудно да го признаете: трябва да е най-щастливото време в живота ни. Ето защо е трудно да поискате помощ и да я разпознаете пред семейството или пред лекарите. Но не трябва да се чувстваме виновни за това, а като отговорност към себе си и към бебето си да се грижим за себе си и да бъдем добре. Съвсем нормално е да се чувствате съкрушени.

Социален натиск да бъдеш щастлива и да бъдеш перфектната майка

Както ни казва Мамен, социалният натиск винаги е бил. „Тази фигура на супермайката, на супержената е смъртоносна, защото ние сме помолени да вдигаме, сякаш не сме работили, и да работим така, сякаш нямаме деца“.

„Разликата по отношение на преди появата на мрежи като Instagram е тази в тази социална мрежа счупена е бариера, която прави съобщението още по-пропускливо".

„Когато видим онези прекрасни жени, с всяка коса на мястото си, без тъмни кръгове, с усмихнати и прекрасни деца, в подредена къща, в статия от списание, по някакъв начин приехме идеята, че това е снимка Хостал, на подготвена сцена, с постановка ".

„Но когато видим подобна сцена в Instagram, ние я„ купуваме “, е трудно да се съмняваме, че тя има подобно ниво на поза и производство (ако не и по-високо) от това на другото в списанието.“.

Всичко в Instagram се продава

В допълнение, снимки на перфектни семейства са се превърнали в обект на желание за марки като рекламация рекламация. Пазарът на бебешки продукти нараства и предлага големи предимства.

The най-известните майки в Instagram Те показват колички на скъпи цени, дизайнерски креватчета и всички видове бебешки дрехи, предлагани от марките безплатно.

И вие наследявате бебешката количка на по-голямата си сестра, купувате тези в Carrefour и вместо да живеете в къща, която винаги изглежда безупречно, всичко е объркано, разхвърлян в пълен хаос. Кошмарът на Мари Кондо.

И докато сме в състояние да живеем с разочарованието от липсата на модната чанта, която виждаме навсякъде в Instagram, струва ни повече да се откажем от предмети за децата си. Бихме им дали всичко и Instagram може да бъде още по-смазващ.

Така Най-доброто нещо, което можете да направите през месеците след като сте майка, е ограничете времето, в което използвате Instagram. Бъдете наясно и последователни как се чувствате, след като видите снимките на инстамомите и ако някой профил ви нарани, временно го блокирайте.

Всеки може изживей майчинството си по твоя начин, без да се притеснявате какво правят другите и без да добавяте допълнителен натиск.

В моя случай не само ме разочарова да видя снимки на перфектно и нереално майчинство, но и да видя, че всички пътуват по света и всичко, което направих, е бъдете наясно с малък човек 24 часа в денонощието което изискваше цялото ми внимание.

Бебетата растат и ще има време да се насладите на всичко: на майчинството и повече свободно време за вас. Важното в тези моменти е да се съсредоточите върху вас и вашето мъниче.