🥇 Най-доброто от най-доброто!
Available На разположение са 254 учители
Сигурно плащане чрез Superprof
Без комисионна
- Суперпроф
- Класове за личен треньор
- Валенсия
- Класове за личен треньор във Валенсия
Нашата селекция от лични треньори във Валенсия
Бакалавър по физическа активност и спорт. подобрете физическото си състояние и спортните си резултати. естетика, отслабване и функционални тренировки. забавлявайте се и постигайте целите си
Лекар и професионален играч на кау де валенсия предлага персонализирани тренировки и хранителни съвети, за да влезе във форма и да води здравословен начин на живот.
Учител по физическо възпитание, с обширни познания в областта на спорта и фитнеса за всички възрасти.
Топ треньор! най-ефективните и интересни тренировки във Валенсия! пишете ми!
Sensei dani, класове по физическа подготовка за бойни изкуства във Валенсия и околностите.
Професионален играч на кау дьо валенсия, предлага частни уроци, за да сте в форма, мускулести и да се чувствате по-добре за себе си.
Здравейте! Аз съм учител по физическо възпитание и сертифициран личен треньор. занимания на открито, а също и във фитнес зали (културизъм/функционални) специалист за постигане на здрави и естетични тела.
Физически упражнения: персонализирани/групови съвети за цялостно здраве (директно и онлайн)
Уроци по разтягане и други техники за подобряване на качеството ви на живот
Искате ли да подобрите начина си на живот? спортът е здраве. говори с мен и заедно ще го направим! Аз ще ти помогна.
Бразилец със 7 години опит в културизма и фитнеса предлага класове
Красотата започва отвътре първо, да бъдеш или да не бъдеш в десетката
Вижте още учители
Средната оценка на нашите лични треньори е 5,0 с повече от 45 мнения.
Най-добрите цени: 100% от нашите обучители предлагат първата сесия безплатно. Средно часовете с личен треньор във Валенсия струват 17 евро.
С мълниеносна скорост, нашите лични треньори ви реагират за 6 часа.
Намерете вашия личен треньор във Валенсия
Консултирайте се безплатно с профилите във Валенсия и се свържете с фантастичен @ треньор според вашите критерии (цени, заглавия, мнения, личен треньор у дома или чрез уеб камера).
Организирайте сесиите си с личен треньор във Валенсия
Говорете с личния си треньор, за да посочите вашите нужди и наличност. Планирайте часовете си и ги плащайте безопасно от вашия messenger. Намирането на личен треньор във Валенсия никога не е било толкова лесно.
Изживейте нови преживявания и поддържайте форма
Невероятният "Student Pass" ви дава неограничен достъп до всички учители, треньори и майсторски класове за личен треньор във Валенсия, в други градове или отдалечено за 1 месец. Цял месец за откриване на нови страсти с приказни хора.
Нашите бивши ученици от Валенсия оценяват своите учители по личен треньор
Много приятелски и със страхотни познания за функционирането на тялото. Много ми помогна!
Хенри, преди 1 месец
Освен великолепен, той е отличен професионалист. Обичам вашите класове!
Хенри, преди 1 месец
Мотивира много, много е сладък, внимателен, много точен, надежден, трудолюбив, съчувства на ученика.
Хосе, преди 1 месец
Ева е страхотен професионалист, който може да се види от първата минута. Оценете личните нужди и цели, за да се адаптирате и приспособите към всеки човек, като по този начин подготвите индивидуални класове. В нея се възприема, че тя харесва работата си и по този начин вие.
Лусия, преди 7 месеца
Хосе Висенте е отличен учител по тенис, който се грижи за своите ученици, аз наистина се радвам на часовете с него, синът ми научи много и очаква с нетърпение всеки клас. И Хосе Висенте се разбира много добре с децата. Определено го препоръчвам!
Яна, преди 8 месеца
Ева е ГОЛЯМА ПРОФЕСИОНАЛКА, нетърпелива да преподава и много мотивираща. От първия момент той ви предава голяма увереност и проучва подробно всички ваши нужди, като успява да направи много пълни класове, които са най-приятни. Без съмнение моята.
Патриция, преди 1 година
Открийте всички наши лични треньори във Валенсия
По град
По ниво
За държава
Открийте нашите съвети, за да знаете всичко за личните тренировки
Личен треньор във Валенсия: намерете вашия учител по спортни дейности!
Висок процент от населението спортува поне веднъж седмично. Най-популярните физически упражнения са джогинг и плуването. Това е доста положителна цифра за личния тренировъчен сектор, тъй като за да спортувате добре, най-добре е да имате качествен спортен съпровод направени от професионалисти. От една страна, за да избегнете наранявания, направете разтягането добре преди и след тренировка, за да ограничите въздействието на връзките на обувките, а от друга страна, за да постигнете постоянен напредък в спортното ни ниво, тоест да останете мотивирани след всяко седене и упражнения няколко дни в седмицата.
Живеете ли във Валенсия и сте част от населението, което трябва да извърши a физическа тренировка за да сте сигурни, че ще поддържате форма? Вярно е, че освен да влезете във форма, спортуването ви позволява да подобрите физическото си състояние, да покажете плосък корем и кореми и задни части от стомана. В допълнение, това също ви позволява да имате доверие в себе си.
Superprof ви предлага перфектно решение за вашето благосъстояние: лично обучение у дома. Домакинството на физически треньор у дома ви позволява да тренирате като спортисти на високо ниво. Ако нямате време за обучение лице в лице, също е възможно получавате онлайн проследяване от професионалисти. Тук имате всичко, което трябва да знаете за лично обучение във Валенсия.
Качествата и ползите от наличието на личен треньор във Валенсия
Имайте личен треньор или личен треньор предлага множество предимства: в допълнение към перспективата за бърза прогресия и резултати, персонализирана програма ви позволява да постигнете целите си и да вземете предвид вашите нужди, дори по-добре, отколкото във фитнес.
Ползите от спорта във Валенсия
Ползите, които получаваме от усърдната и многократна спортна практика, са многобройни. Научно доказано е, че физическите упражнения - ходене, скандинавско ходене, упражнения за корем, укрепване на мускулите, фитнес - позволяват да се ограничи появата на сърдечно-съдови и дихателни заболявания. Вашият личен треньор ще се съсредоточи и върху спортните дейности, които най-добре ви подхождат според вашата ситуация.
Мускулната релаксация освобождава т.нар хормони на щастието. Става въпрос за ендорфин и серотонин, секретирани от човешкото тяло за заместване на изгорените калории с мускулна маса. Ето защо казваме, че спортът ви кара да отслабвате. Физическите упражнения стимулират и вътрешните органи, защото човекът, който практикува спортни тренировки, намалява кръвното налягане и сърдечната честота. В допълнение, физическите усилия благоприятстват проникването на глюкоза в мускулните тъкани, намаляват скоростта на гликемия в кръвта и следователно ограничават риска от диабет тип 2. Следователно има връзка между спорта и доброто здраве.
В допълнение към профилактиката на хроничните заболявания, има и подобрение на спортните постижения и издръжливост. Тонизирането на мускулите ни позволява да извайваме тялото си и ни води да се усъвършенстваме, в допълнение към увеличаване на ритъма при полагане на усилия. Можем да обобщим, като кажем, че фактът, че се практикува една до няколко спортни дисциплини - например, джогинг в Jardin del Turia или Marina Real Juan Carlos I, корема и помпата за тяло във фитнеса или с вашия личен треньор у дома –Това е самогенериран катализатор на позитивност.
С личния си треньор можете да евакуирате стреса, да качите мускулна маса и да подобрите самочувствието си. Няма нужда да се занимавате с културизъм, както във филмите, където винаги се появява типичният стереотип на треньора в най-чистата му форма. Това е просто стимул за нашето собствено благополучие, като спортното наблюдение се извършва от професионалист във физически и спортни дейности. За да се почувстваме по-добре, първо ще трябва да намерим добър треньор ...
Очаквани качества от личен треньор
Личният треньор е многозадачен учител, който трябва да знае перфектно работата си като треньор - очевидно - но също така и тази на диетолог, психолог, софролог. И вие личен треньор можеш ли съвет за хранително ниво или дори да подготвите диета, адаптирана към вас, или да ви даде съвет относно храненето. Освен това трябва да имате общо разбиране за анатомията на човешкото тяло, мускулните групи и биологията. Физическата подготовка, която той установява за своя клиент, трябва да отговаря на очакванията на последния, за което треньорът трябва да отговаря на редица качества:
- Познаването мотивира и ремотивира вашия клиент.
- Знаете как да се адаптирате към всеки темперамент и към всяка ситуация.
- Бъдете херметични за промени в настроението.
- Бъдете динамични, усмихнати, весели.
- Не съдете клиента си.
- Бъдете съпричастни, за да разберете по-добре нуждите и целите на клиента.
- Включете своя ученик в неговите персонализирани последващи действия.
- Знаейки как да извършите ребалансиране на първоначалната тренировъчна програма, ако вашият клиент промени мнението си (мускулирайте печ повече от краката, направете тайландски бокс вместо аеробика, стационарно колело вместо скачане на въже и т.н.).
- Бъдете педагог, представителен, точен.
- Бъдете в крак с последните научни постижения (за диетично обучение, отслабване, за отслабване).
- Да имате познания за храненето и да можете да разрешите съмненията относно диетата.
Ако поискате личен треньор във Валенсия, за да се поизпоти например върху оборудването за бодибилдинг и да натрупа мускулна маса, със сигурност ще оцените, че те учат в класа на най-добрите движения за вдигане на тежести, без да се наранявате и да оптимизирате тренировките си 100 %.
Какво да правите с личния си треньор във Валенсия?
Благодарение на личното обучение можете върнете се във форма и практикувайте сами, когато вашият треньор не е с вас. Бодибилдинг или йога упражнения сутрин, разтягане, което можете да правите следобед, преди да заспите, джогинг През деня всички те са дейности, които ще увеличат физическите ви възможности, без да ви създават впечатлението, че полагате значителни усилия. По този начин с няколко дни в седмицата в продължение на няколко месеца ще забележите значителна промяна. Той ще бъде отличен за тонизиране на мускулите и възможност да повтаряте ежедневните си тренировки.
Но какво правим по време на отделните сесии? Всичко зависи от желанието на всеки един, от морфологията, от всяка ситуация. Предложението на предимствата на нашите лични треньори е също толкова широко, колкото и на фитнес залите:
- Кардио тренировки,
- Крос обучение,
- Зумба,
- Разтягане,
- Бокс за тяло и самозащита,
- Пилатес,
- Фитнес,
- Кросфит,
- Кардио културизъм,
- Упражнения за укрепване на коремния пояс, пекторали, бицепси и трицепси и др.
Голямото предимство тук е, че няма да ви се налага да ходите на групови занимания във фитнеса. Отидохме от хола в спалнята и от спалнята в хола, за да направим заниманията у дома. Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, един от нашите почти 200 лични треньори във Валенсия ще знае как да ви предложи без съмнение най-добрия план за обучение и отслабване. Нежната гимнастика, упражнения с ниска интензивност за укрепване на кожата - така че забравете бойните спортове - и хранителните съвети ще бъдат част от програмата за отслабване.
Ако, от друга страна, искате сами да станете личен треньор - защо не? - вашият треньор ще подготви по-интензивна програма за обучение за вас. Ако очаквате бебе, обучението за бременни жени също е в разгара си. Бременността абсорбира много енергия от тялото ни и е много уморителна. В този случай личните тренировки могат да бъдат насочени към разработване на персонализирана програма с дихателни и мускулни упражнения за възвръщане на физическата форма, която ще бъде адаптирана към вашите нужди и цели, тъй като всички клиенти са различни. Целта му е да подготви тялото ви за насърчаване на раждането и бременността. Ако се чудите как да отслабна след бременност, Не търсете повече: посетете платформата Superprof във Валенсия и изберете личен треньор.
Кой треньор да изберете във Валенсия?
Нека сега преминем към най-сложния въпрос: този за избора на вашия треньор, труден избор. На първо място, трябва да сте наясно какво очаквате от тези тренировки. Нашите близо 200 лични треньори имат различни цени и специализации. Средната цена за един час на обучение е 16 евро, както в повечето испански градове. Всеки се отличава със своя път и курсове и обучение за треньор:
- Инструктор Лес Милс,
- Учител по спортни дейности, специализиран в детството,
- Завършил е Наука за физическа активност и спорт,
- Дипломен учител по физически и спортни дейности,
- Бивш или настоящ спортист на високо ниво,
- Учител по боен спорт (карате, английски бокс, френски бокс, тайландски бокс, крав манга и др.),
- Треньор с официална диплома.
Ако разгледаме внимателно предложението за класове, това, което прави разликата от един профил до друг, е набор от критерии, които ще трябва да бъдат сравнени и проверени:
- Цената на часа.
- Мястото на занятията.
- Целевата аудитория (всички нива, всички възрасти).
- Броят години опит.
- Сертификатът за лична квалификация (или диплома), за да можете да практикувате.
- Спортните дисциплини преподаваха.
- Индикацията „движа се“ или не (часове в дома на ученика или учителя).
- Ако имате възможност да предлагате онлайн курсове.
The първата сесия обикновено е безплатна, така че можете да получите по-ясна представа, преди да изберете бъдещия си треньор или да попитате други клиенти за техния опит с личен треньор.