WAPA, колко пъти сме имали лимонова вода премахване на мазнини Y. отслабнете, Ако сте имали надежди за тази инфузия, ще ви кажа, че според нов доклад от кибер списанието The Cut, тази напитка не допринася много за вашата Здраве.
Искате да знаете защо? Тогава не спирайте да четете информацията:
Помага ли ви да отслабнете?
Диетологът Дейна Джеймс увери The Cut, че тази тенденция не ускорява метаболизма. Д-р Чарлс Паслър, диетолог на Victoria’s Secret Models пояснява, че ефектът е много косвен, тъй като лимоните имат много калий, важно хранително вещество за здравословен метаболизъм.
Стимулира ли черния дроб да детоксикира тялото ви?
Друг често срещан мит за тази напитка е, че тя ви помага детоксикирайте тялото си. Д-р Джина Сам, директор на Стомашно-чревния център в болница Mount Sinai, обяснява, че няма научни доказателства, че вода с лимон стимулира жлъчката или ви помага да отслабнете. Е мит.
Какви са реалните ползи?
Въпреки че все още липсват конкретни доказателства, д-р Сам обяснява, че е възможно, пиейки лимонова вода, да алкализираме тялото си и да го поддържаме на здравословно ниво на PH. Но единствените доказани предимства са, че той осигурява много витамин С и хидратира. Д-р Паслър добавя, че витамин С в лимоновия сок е много полезен за имунната система. Помага и на надбъбречните жлези, които помагат да контролирате стреса си.
Както и да е, ако пиете вода с лимон, можете да помагате на имунната си система и да хидратирате тялото си едновременно. Но, ако мислите, че това ще „намали мазнините“ и ще ви помогне отслабнете много грешиш.
С информация от Telemundo
- Зеленият чай помага да отслабнете
- Упражненията помагат малко за отслабване, по-ефективно е да ядете по-малко
- Упражнението помага малко за отслабване е по-ефективно яжте по-малко The HuffPost
- По-добрият сън ви помага да отслабнете Body Harmony
- Създател на приложението, което помага на бъбречно болните да отслабнат Диетите, които ми дадоха бяха