липоева

Всяко наднормено тегло, независимо дали е 3 или 13 кг, носи неудобство. Повечето хора в това отношение спират да водят нормален начин на живот и в някои случаи излишните килограми дори могат да попречат на зачеването на детето или нормалния ход на бременността. Най-лошото е, че когато човек осъзнае, че яде някаква храна, той все още се подобрява. В този случай е много по-трудно да се проследи фигурата и да се запази нейната форма.

Защо се нуждая от липоева киселина?

В момента един вид панацея за наднормено тегло е използването на липоева киселина за отслабване, нарича се още витамин N. Използването на липоева киселина за организма е неограничено. Регулира въглехидратния и липидния метаболизъм, ускорява метаболитните процеси с бърза консумация на енергия. Благодарение на този витамин в организма има стабилизиране на метаболизма на мазнините и холестерола. Действието на липоевата киселина се наблюдава във факта, че тя насърчава правилното усвояване на глюкозата от клетките, както и нейното движение през скелетните мускули. Също така този ензим е най-силният антиоксидант, който може да предпази тялото ни от живачни соли и тежки метали. Доказано е също, че киселината предпазва клетките от преждевременно стареене, много лекари я използват за удължаване на младостта.

Липоева киселина в храната

Витамин N се намира в някои храни, който периодично идва на масата. Така че, в малко количество, той се съдържа в говеждо, мая, зеленчуци, боб. Малко по-ниско съдържание на плодове от липоевата киселина. За всеки човек нормалната доза липоева киселина е 30 mg на ден, за сравнение тя е еквивалентна на няколко килограма спанак.

В културизма липоевата киселина се приема наполовина най-много, например при инжектиране, приемане на хапчета или капсули. В резултат на това той придружава аминокиселини, глюкоза и хранителни вещества в мускулните клетки, така че културистите получават повече резултати от тренировките.

Как да приемате липоева киселина?

Вече споменахме, че липоиковата киселина служи за предотвратяване на наднорменото тегло, превръщайки въглехидратите в енергия, но не си мислете, че приемайки я, мазнините просто се топят пред очите ни. Това лекарство може само да подобри метаболитните процеси. За продуктивен резултат се нуждаете от правилно и правилно хранене и упражнения.

Ако все пак сте решили да вземете алфа липоева киселина, за да отслабнете, отдайте предпочитание на капсулите. Те могат да се приемат със или без храна. През деня приблизителна доза от 80-100 mg, с хода на прием може да продължи до две години.

Комплексът с алфа-липоева киселина е доста труден, след като в тялото се превръща в липоамид, който е ценен като продукт, който влияе върху енергийния метаболизъм. Неговото производно, когато реагира с продуктите, разцепва аминокиселините, което увеличава енергийния метаболизъм. С други думи, добавката ни помага да получим по-добро хранене и насищане на клетките на тялото поради намалена порция.

Също така искам да кажа, че както при всякакви добавки и витамини, липоевата киселина има противопоказания. Понастоящем няма сериозни съобщения за предозиране, но понякога добавката може да причини лек дискомфорт в стомашно-чревния тракт; в редки случаи е възможен алергичен обрив.

При диабетиците киселината често причинява промени в дозите инсулин и други антидиабетни лекарства.

Алфа липоевата киселина се продава като отделна добавка и в антиоксидантен комплекс, който е известен още като тиоктова киселина.