Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Въпреки че абстиненцията е добра, за да се избегне разпространението на полово предавани болести или нежелана бременност, експертите стигат до заключението, че fосвобождаване от сексуални отношения за дълго време може да навреди на вашето здраве Повече, отколкото можете да си представите.

затлъстяване

Изслушването, че двойките вече няма да правят секс до 2030 г., може да бъде тревожно, особено след като липсата на сексуална активност не е от полза за хората. Според проучване, публикувано от Психологически доклади открити, сексът носи големи ползи за тялото ви.

Ако започнем от това изследване, тези хора, които не правят секс редовно или са минали дълго време, без да правят секс, могат да понесат тези сериозни последици.

1. Наддаване на тегло: Изследване от университета в Алабама твърди, че на всеки 10 минути секс се изгарят приблизително 40 калории, така че липсата на секс ще ви накара да наддавате повече. В допълнение, група за сексуално здраве на Испанското общество на лекарите от първичната помощ разкри, че освобождаването от сексуален живот ви кара да се храните по-зле и да спрете да спортувате, което се превръща в наддаване на тегло.

2. Ниско самочувствие: Липсата на сексуална близост ви дава слаб удар върху самочувствието ви, защото намалявате нивата на окситоцин, които обикновено се отделят, когато правите секс.

3. Тревожност: Като нямате секс, вие сте по-склонни към епизоди на тревожност и се чувствате по-раздразнителни. Това е така, защото редовният секс може драстично да намали кортизола, който е известен като хормон на стреса, предполага Университетът в Принстън.

4. Отслабва имунната система: Когато не правите секс, тялото ви е по-изложено на заболявания като грип и настинки. Тези, които водят активен сексуален живот, повишават имуноглобулина си с 30%, така че укрепват имунната си система.

5. Долно либидо: Това, което не се използва, се губи, така че когато липсва секс, малко по малко губите желание, тялото ви произвежда по-малко допамин, който е отговорен за активиране на сексуалното желание и създаване на удоволствие, уточнява New York Journal.

6. Сърдечни проблеми: сексът се счита за сърдечно-съдова дейност, ако освен че го нямате, вие сте един от хората, които не спортуват, ще увеличите риска от развитие на сърдечни проблеми.

7. Вагината е отслабена: Жените, които навлизат в менопаузата, като нямат сексуална активност, започват да страдат от отслабване на вагиналните стени поради липса на активност в тази област. Те също могат да изпитат сухота и липса на смазване, което може да доведе до болка, когато решат отново да бъдат интимни.

8. Промени в настроението: когато има въздържание, тялото не отделя допамин и окситоцин, последният е известен като хормона на любовта и помага за укрепване на романтичните връзки, като не споделя този интимен момент с партньор, който спира да секретира тези вещества, така че започвате да експериментирате внезапно промени в настроението, които всеки ще забележи.

Вижте също:

Свързано видео: Важността да целувате партньора си по време на секс

Медицинското училище в Харвардския университет идентифицира сексуалните проблеми, пред които са изправени двойките, за да помогне за удовлетворението на всяка от страните. Първоначално изследователите се опитваха да помогнат на хора над 50 години, но установиха, че техните препоръки се отнасят за хора от всяка възраст, които искат да се радват на повече секс. Оставяме ви предложенията на експертите.

1. Информирайте се и действайте. Първо трябва да установите дали имате сексуален проблем, да го обсъдите с партньора си, за да намерите решение заедно и да потърсите помощ от експерт.

2. Не бързайте. С течение на годините е по-трудно да се постигне оргазъм, но може да се постигне. Експертите препоръчват да се намери среда, в която и двамата да се чувствате спокойни, за да вкарате сексуалността си и да се уверите, че няма да имате прекъсвания. Това включва телефонно обаждане, което може да развали момента. Когато двойката се прекъсне от останалия свят, те не само постигат повече удоволствие, но и започват да откриват нови начини за удоволствие.

3. Смазване. След менопаузата жените често изпитват вагинална сухота, но това може да бъде отстранено с помощта на смазващи гелове. Липсата на смазване може да причини сухота по време на полов акт.

4. Бъдете обичащи през цялото време. Прегръдките, целувките и проявите на обич укрепват емоционалните и физическите връзки. Това никога не трябва да се пренебрегва.

5. Сменете позициите. Опитването на различни позиции, когато правите секс, ще промени разликата в получаването на удоволствие. Също така е важно да знаете, че има някои позиции, които улесняват оргазма при жените.

6. Напишете фантазиите. След като имате списъка с всичко, което ви се струва вълнуващо, можете да го споделите с партньора си, за да видите дали има такъв, който може да се извърши. Не забравяйте обаче, че сексуалните фантазии не винаги трябва да се реализират и че ако ще направят нещо ново, и двамата трябва да се съгласят на 100%.

7. Осмелете се да използвате секс играчки. Използването на вибратори например може да послужи за обяснение на партньора какво харесвате.

8. Упражнения на Кегел. Както мъжете, така и жените могат да подобрят сексуалното си състояние, като упражняват мускулите на тазовото дъно. А упражненията на Кегел правят точно това.

9. Отпуснете се и не се отказвайте. Ако не постигнете кулминация, винаги можете да опитате отново, без да се разочаровате. И дори когато това е повтаряща се ситуация, със сигурност ще има решение, ако отидете на лекар.

11. Използвайте техники за сензорно фокусиране. Това не е нищо повече от докосване помежду си, докато всеки се концентрира върху своите възприятия и своята чувственост.