Летният сезон е този, избран от мнозина, за да се насладите на заслужена почивка. И когато пристигнат празниците, пристигат пътуванията до екзотични места, кой може да си го позволи, преяждането с храна и понякога обилните и неконтролирани ястия.

ваканции

По това време на годината трябва да бъдете особено внимателни с много храни, особено с тези, които се държат в хладилника или хладилника, тъй като при високи температури те се развалят по-бързо.

Ако пътувате до екзотични места, трябва да бъдете много внимателни с това, което е известно като диария на пътника, най-често срещаната болест, засягаща пътниците. Това е заболяване, обикновено стомашно-чревни състояния, че пътниците страдат от ядене на храна или питейна вода, замърсена с изпражнения, които съдържат ентеротоксигенните бактерии, вируси или паразити на Escherichia coli.

Защо страдате от повече стомашни проблеми през лятото?

Няма категорична причина, тъй като тези проблеми могат да възникнат по всяко време на годината. Това, което е известно, е, че рязкото преминаване към друго меню е опасно за храносмилателната система.

Ако стомахът и червата са свикнали с повече или по-малко балансирана и здравословна диета, преминаването към по-хаотична и неконтролирана диета може да раздразни лигавицата на храносмилателния тракт.

За да се избегне разстроен стомах, гастроентеролозите препоръчват да се вземат определени предпазни мерки с някои храни. Плодовете и зеленчуците, които са абсолютно необходими за правилното хранително развитие, трябва да се приемат умерено, тъй като излишните сурови фибри дразнят стомашно-чревния тракт.

Също така през лятото е обичайно да страдате от по-сериозно „метеоризъм“ или запек. Това се дължи на възпаление на панкреаса, причинено от чернодробни колики. Тази чернодробна колика се причинява от движението на камъни в жлъчния мехур, което генерира остра болка в горната част на корема.

Поради тази причина тлъстите храни, алкохолът, пикантните ястия и пържените храни трябва да се консумират умерено. Тези продукти понякога причиняват не само остра болка, но и киселини, парене, рефлукс и гастрит.

За да се избегнат тези проблеми, едно от решенията е Бианацид . Във Farmacia365days можете купете бианацид на тази цена, 8,25 евро бутилката, която включва 45 таблетки. Този продукт е един от най-известните за решаване на стомашни проблеми, следователно добра част от мнения за Bianacid Бъди позитивен.

Стомашните заболявания включват не само чревна болка, която е известна като болка в стомаха, но и други симптоми и състояния като диария, гадене и повръщане.

Препоръки за избягване на чревни проблеми на почивка

Веднъж известни кои са основните стомашни заболявания, които могат да бъдат претърпени през лятото, и причините, които водят до това, е време да посочим някои насоки за това коя е най-подходящата диета по това време на годината.

На първо място, от съществено значение е да си миете ръцете често и да миете храната, която ще ядете. Плодовете и зеленчуците, въпреки предишното споменаване, трябва да съставляват хранителната база, тъй като те са богати на витамини и минерални соли, също и на фибри, въпреки че трябва да се следи за възможно дразнене на чревния тракт.

Трета препоръка е да се пият много течности, повече от два литра вода, тъй като по това време на годината дехидратацията е често срещана. По същия начин трябва да се избягва консумацията на захарни и кофеинови напитки.

Друг аспект, който трябва да гледате добре, е готвенето на храна. Не трябва да се консумират сурови продукти, с изключение на плодовете и зеленчуците, които са в добро състояние. Бобовите и зърнените култури помагат на храносмилателния процес. Месото, много от тях, е трудно смилаемо, така че консумацията му трябва да се избягва в най-горещите дни . С морските дарове е важно да бъдете внимателни, а що се отнася до протеиновите храни, варирайте между бяло месо, пиле и риба.

В наши дни най-добрата профилактика е т Бъдете в безопасност с храната, която ядете и пиете течности активно и постоянно. И в случай на някаква болка, най-добрият вариант е винаги да посетите лекар, който преглежда здравословното състояние и предлага професионални съвети относно лекарствата и специалните грижи. Следването на техните инструкции е най-добрият начин да постигнете по-бързо възстановяване.