Само 1 на 4 постига целта си

    • Facebook
    • Twitter
    • WhatsApp
    • Телеграма
    • Електронна поща

68 процента от Балеарските острови решават да се впуснат в „операцията по бикини“ и да преминат на диета през лятото и само всеки четвърти постига целта си, според проучване на nutritienda.com, водещ портал за онлайн продажби на здравни продукти И красота.

десет

Един път отминали Великден и моста на май, летните ваканции се приближават и много Балеарски острови решават да започнат сега или да възобновят след няколко дни на излишъци. "Операцията с бикини', най-големият проблем на тези, които се провалят, е вярата в чудодейните диети и липсата на последователност. Както видяхте www.nutritienda.com, водещият онлайн магазин за продукти за здраве и красота, повече от един 68 процента от Балеарските острови се подлагат на диета се насочва към лятото и само всеки четвърти постига целта си, преди да започне ваканцията си.

Това са данните, които се получават от a анкета до 3500 души на възраст над 18 години от цяла Испания като част от проучване на хранителни навици на испанците.

Всички респонденти от Балеарските острови първо бяха попитани дали са били на някакъв вид диета преди лятната си ваканция, на което 68,4% от анкетираните са отговорили да и само 32,6% са декларирали не. По пол, Балеарските жени изглежда са по-загрижени за имиджа си изправени пред лятото, отколкото мъжете, 70% от тях се подлагат на диета в сравнение с 66,8% от тях.

ДА СЕ национално нивоl, 60 процента от испанците правят диета преди лятото. По общности, в допълнение към Балеарските острови на втора позиция е Андалусия (69,2 процента) на първо място и Мадрид (67,1 процента) на трето място като общности, които дават най-много диети, докато Кантабрия (51,3 процента), валенсийският Общността (50,6%) и Канарските острови (49,2%) изглежда са тези, които са си правили домашните през цялата година и не е нужно да губят толкова много килограми през лятото:

  • Андалусия: 69,2 процента
  • Балеарски острови: 68,4 процента
  • Мадрид: 67,1 процента
  • Каталуния: 65,6 процента
  • Арагон: 63,7 процента
  • Мурсия: 63,2 процента
  • Естремадура: 62,9 процента
  • Кастилия и Леон: 61,9 процента
  • Галисия: 61,7 процента
  • Навара: 60,6 процента
  • Ла Риоха: 58,5 процента
  • Кастилия Ла Манча: 57,4 процента
  • Страна на баските: 56,1 процента
  • Астурия: 52,7 процента
  • Кантабрия: 51,3 процента
  • Валенсийска общност: 50,6 процента
  • Канарски острови: 49,2 процента

По възрасти, напрМежду 27 и 35 години те са тези, които най-много се подлагат на диета преди лятото (71,3 процента), следвани от най-младите (68,5 процента). Тези над 63 години не са толкова загрижени и малко по-малко от половината от тях се опитват да отслабнат (38%).

Всички респонденти, които признават, че се подлагат на диета, са попитани колко месеца преди почивката са я започнали, като средното е четири месеца, Попитани са също дали са успели да постигнат целите си преди да излязат на почивка, само всеки четвърти (25 процента) го прави. 3 килограма и половина е средното изгубено тегло от испанците, които се подлагат на диета за лятото.

И накрая, що се отнася до вида диета, която са спазвали, 45 процента от анкетираните казват, че обикновено са опитвали повече от една, но 60 процента признават, че са опитвали "чудо диета".

Така наречените чудодейни диети се характеризират с a много нисък прием на калории за определен период от време, който може да варира от два или три дни, седмица или дори месец, причинявайки a много внезапна загуба на тегло. Специалистите изобщо не ги препоръчват, тъй като имат повече противопоказания, отколкото ползи. Освен това, когато отслабнете толкова бързо, това се прави за сметка на гликоген, вода и протеини, тоест това, което губим, е мускулната маса, произвеждайки известното ефект отскок', което по-късно ни кара да възстановяваме мазнините, вместо мускулната маса и ни струва много повече, за да ги загубим.