Продадено ни е, че l-карнитинът е панацеята, когато става въпрос за изгаряне на мазнини, които съхраняваме в тялото. Много хора използват л-карнитин за отслабване и особено когато лятото е наблизо. От съществено значение е да имаме предвид това без упражнения няма ефект.

L-карнитин - как действа?

The л-карнитин Той действа като изгаряне на мазнини по този начин: ускорява изгарянето на запасите от мазнини в тялото, които се използват за енергия. L-карнитинът използва резервите директно чрез подобряване на естествения процес, който тялото ни следва, но не прави някаква странна магия, която по чудо отнема голям брой килограми.

Следователно, упражненията правят l-карнитина полезен, тъй като по този начин ще активираме процеса, обяснен по-горе. От съществено значение е да вземем всичко това предвид и да не подготвяме тялото си с л-карнитин или някаква друга добавка с оглед да има потенциално мистични и чудодейни ефекти.

действа

L-карнитин - Заключения относно неговите ефекти

Както обикновено казвам в това отношение, добавките са важна подкрепа, но те не са основната отговорност, когато става въпрос да ни помогнат да отслабнем, защото диетата и физическите упражнения са това, за което наистина трябва да се грижим. Без значение колко добавки приемаме, как се храним наистина лошо, ще получим малко и л-карнитин че приемаме, че няма да забележим някакъв чудодеен ефект, който изгаря всичките ни мазнини наведнъж за една нощ.

В обществото, в което живеем, ние искаме незабавни резултати и сме склонни да прибягваме до неортодоксални методи, за да ги постигнем. Вместо да се опитваме да правим нещата погрешно и бързо, ние ще се опитаме да направим добро планиране на отслабването, вместо да предприемем отчаяни мерки в последния момент.