Някои хора ги избягват, като твърдят, че са с високо съдържание на калории, но това е грешка
Преди няколко дни обсъдих колко здрави са авокадото с една приятелка и тя ми каза, че не ги яде, защото имат толкова много калории. Вместо това, най-добрите изследователи по хранене в света ще ви кажат, че са супер здрави и че ви помагат да отслабнете. И то е, че макар да не вярвате, най-доброто нещо, което авокадото има, е мазнината му, мононенаситена като тази на екстра върджин зехтина (EVOO) и с мощни противовъзпалителни ефекти.
Вярно е, че той е висок - 77 процента от калориите в авокадото идват от мазнини - но той е пълен с много фибри, което прави фантастично дуо. (Повече информация на Mujerhoy.com)
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Преди няколко дни обсъдих колко здрави са авокадото с една приятелка и тя ми каза, че не ги яде, защото имат толкова много калории. Вместо това, най-добрите изследователи по хранене в света ще ви кажат, че са супер здрави и че ви помагат да отслабнете. И макар да не вярвате, най-доброто при авокадото е неговата мазнина, мононенаситена като тази на екстра върджин зехтин (EVOO) и с мощни противовъзпалителни ефекти.
- Ключът, така че зърната нито угояват, нито дават газове Звездният продукт Cadena SER AMP
- Голямата лъжа за здравословни сладкиши са вредни за вашето здраве
- Голямата лъжа на домашното печене не е нито по-малко угоена, нито по-здравословна от тази на; Супер
- Голямата йоркска шунка Лъжа на момиченцето
- Голямата лъжа на кани тип Брита; Водата не е по-здравословна от чешмата