Профилактика и правилна грижа при проблеми с краката и глезените
Има много проблеми, свързани с петата, които най-вече възникват от лоша опора на краката. Това води до последствия: болка, деформации в обувките и трудности при намирането на удобна обувка.
Специалистът ще диагностицира проблема, ще предостави съвети за превенция за грижите и промените в навиците на пациентите, като по този начин ще установи ефективно лечение на състоянието, като по този начин ще сведе до минимум използването на хирургическа намеса.
Най-честите състояния, свързани с глезена, са:
- Изкълчен глезен. Това е нараняване на връзките във външната област на глезена, те са твърде опънати и могат да се счупят. Произвежда се чрез "изкривяване на стъпалото", неправилно движение или падане.
Може да се открие от възпален глезен, с натъртвания и болка при движение или поддържане, до разкъсване на него. Интензивността на симптомите зависи от тежестта на нараняването. Рехабилитацията е основна и трябва да започне рано, за да се възстанови правилно глезена.
- Странична нестабилност на глезена. В случай на неправилно боравене, пациентът може да представи/покаже повтарящи се навяхвания в глезена. Това причинява „слаб“ глезен, който ограничава дейностите на човека.
Това състояние, в зависимост от тежестта, може да варира от рехабилитационни терапии, използване на подходящи обувки до хирургическа стабилизация на ставата.
- Наранявания на сухожилието на перонеума. Тези сухожилия вървят успоредно зад най-външната кост на глезена. Този тип нараняване може да бъде остро или хронично и обикновено се среща при спортисти.
- Болка в петата. Наричано още "болка в свода", това състояние се дължи на напрежение или възпаление на дългата връзка на подметката на стъпалото. Тази болка се развива поради прекомерна употреба, неподдържани обувки, наддаване на тегло или остро нараняване; ако продължи повече от седмица, вижте специалиста.
- Калканеална шпора. Шпората е костен израстък в долната част на калканеуса, костта, която образува петата. Това се дължи на прекомерното сцепление, упражнявано от ходилото на стъпалото на мястото му на закрепване към калканеуса. В повечето случаи правилното медицинско лечение премахва болката напълно.
- Болка в глезена. Често се дължи на изкълчване, но може да бъде причинено и от нестабилност на глезена, артрит, подагра, тендинит, фрактура, компресия на нерв, инфекция, тумор и структурно несъответствие на крака или стъпалото.
Първоначалното лечение може да се състои от почивка, заледяване, повдигане и обездвижване на крака, включително противовъзпалителни лекарства или физикална терапия, а в тежки случаи и хирургични процедури.
- Болест на Хаглунд. Това е наличието на прекомерен растеж на задния ръб на калканеуса, което генерира триене с обувката и заедно с това болка и дискомфорт. Може да се управлява симптоматично и в по-напреднали случаи да се пристъпи към хирургическа интервенция.
- Ахилесов сухожилие или възпаление. Това е патология, която се появява след прекомерно усилие на ахилесовото сухожилие (при скачане или бягане) или при хора като маратонци, свикнали да носят обувки на висок ток и които рязко се сменят с плоски обувки.
- Шарко крак. Това е внезапна слабост на костите на стъпалото. Те обикновено се срещат при пациенти с предшестващо увреждане на нервите или невропатия, както при диабетиците. Костите стават слаби до точката на счупване.
Стъпалото на Шарко е сериозно състояние, което, ако не се лекува адекватно, предизвиква толкова сериозни деформации до степен, че е необходимо да се ампутира крайникът.
- Ревматично стъпало. Деформиращият ревматизъм може да атакува стъпалото, причинявайки най-сериозни деформации, особено в предната част на крака; минимално инвазивната хирургия може да бъде ценен инструмент.