Състав:
Мляно пилешко, пуешко или телешко месо
Пържен домат, по-добре нискокалоричен или захарен.
Леко сирене за топене (по желание)
Предписание:
- Нарежете патладжаните на две половини и нарежете на каша, микровълнова с чиния за 7 минути, за да се готви. Когато ги готвим в микровълновата фурна, ние избягваме да абсорбираме много масло.
- Патладжани, пълнени с Книга с рецепти от киноа на A Dieta con Bárbara
- Патладжани, пълнени с риба тон, перфектно ястие, което да се грижи за вашата диета - La Opinion de A Coruña
- Патладжани, пълнени с риба тон и сьомга в пещта на кухнята на Masito
- Патладжани, пълнени с минтай с домати - Laube Leal
- Пълнени патладжани и сардини
Междувременно задушете нарязаните зеленчуци и подправеното месо в тиган.
Когато патладжанът е готов, с помощта на лъжица изпразнете и добавете пулпата в тигана заедно със зеленчуците и месото и задушете за две минути.
Добавете няколко супени лъжици домат, докато всичко се смеси добре, напълнете патладжаните и добавете сиренето, гратена в микровълновата за няколко секунди.
Те могат да бъдат направени и с риба тон, това е същата процедура, но не е необходимо да готвите рибата тон.
Диетолог. Създател на #chatidieta и други проекти, които предстоят. Имам твърде много идеи и ми липсва време.
Видеоклипове
Контакт
Уморихте ли се да пробвате чудо диети без резултат? Не продължавайте да правите експерименти, поставете се в ръцете на професионалист. Отслабването е възможно, искате ли да знаете как?