На пазара има голямо разнообразие от продукти, предлагани на пазара като обещаващи вещества, които ще ни накарат да загубим излишните килограми много лесно и с малко усилия, повечето от тях наистина са безполезни или с много малка помощ, те всъщност служат за обогатяване на хората. да ги произвежда и разпространява с помощта на обширна рекламна кампания.

формула

Може би това твърдение е прекомерно, струва си да се изясни, че има отлични хранителни добавки, които могат да ви помогнат да загубите излишната мазнина или поне да я намалите драстично, но е необходимо да ги използвате в правилните условия.

Никой продукт сам по себе си няма да ни накара да загубим любовни дръжки, гуми, любовни дръжки или каквато и да е излишна мастна тъкан, натрупана в тялото ни; трябва да бъдат включени в програма за сърдечно-съдови тренировки и подходяща диета според случая.

Една от най-популярните формули сред културистите е ECA, комбинация от ефедрин, кофеин и аспирин; Ефикасността му при загуба на мастна тъкан е широко доказана, но използването на комбинацията от тези три лекарства в много случаи може да бъде катастрофално, поради което е изтеглено от пазара. Има стотици случаи на смъртни случаи поради употребата на тези комбинирани продукти.

Тенденцията от няколко години е да се създават други билкови продукти, които допълват ефекта на ACE и насърчават загубата на мазнини; някои от тези добавки са много популярни, показвайки, че са ефективни, ако се използват дисциплинирано в комбинация с аеробни тренировъчни програми и нискокалорични диети; най-често срещаните са Hidroxycut, Lipo6 и Xenadrine.

Фактът, че те са продукти от растително естество, не означава, че не съдържат странични ефекти или че не могат да бъдат противопоказани в конкретни случаи; например, те не трябва да се използват от хора с високо кръвно налягане или бъбречни проблеми, без медицинско наблюдение.

Ако наистина искате да отслабнете с няколко килограма, намалете процента на телесните мазнини, отървете се от ролките или натрупванията на мазнини в тялото си, започнете с преглед на хранителните си навици и физическата си активност; не търсете магически формули и решения без усилия, никой не работи!

Вълшебната формула за загуба на мазнини е: Дисциплина в диетата и редовните сърдечно-съдови тренировки.

Ако тренирате с тежести, след като доведете процента на мазнините до стойности, близки до 10%, можете да прибегнете до използването на добавки за загуба на мазнини, защото те със сигурност ще ви помогнат да се отървете от последните две или три килограма, които не се противопоставят на изчезването.

Можете също така да използвате допълнителни процедури и ресурси като мезотерапия, лимфен дренаж, масажи и др. но не забравяйте, че нито един от тях сам по себе си не е окончателното решение; те просто помагат да се запазят измерванията на тялото и натрупването на мазнини и течности.

Накратко, максимата винаги важи: Ние сме това, което ядем и обмисляме предложенията за отслабване или поддържане на идеалното тегло.

Разбира се, бих искал да знам преживяванията, които сте имали с програми или продукти, насочени към загуба на телесни мазнини, които са работили по-добре за вас и които смятате за измама. С информацията, която ми предоставяте чрез коментарите, ще напиша статия, отнасяща се до всеки случай.