• Този калкулатор позволява да се знае приблизително погълнатата захар за един ден.
  • Ядем ли по-добре? Захарта и месото губят популярност в нашата количка за пазаруване.

колко

Захарите присъстват в повечето храни и напитки, които ядем. Въпреки това, някои от храните, които съдържат захар, не са вредни за вашето здраве, както и всичко, в излишък е лошо.

Ключът към здравословното и балансирано хранене е яжте всичко умерено, разнообразно и без излишъци, съчетавайки всичко това с упражнения и активен живот.

Захарен калкулатор

За да получите приблизителна представа за количеството захар, което някой може да яде по отношение на преработените храни, които са най-малко здравословни, Организацията на потребителите и потребителитее направил калкулатор.

С него можете да проверите приблизителното количество захар, което се консумира за един ден във връзка с консуматорските навици и диетата, която всеки от тях обикновено следва.

В този калкулатор е достатъчно да изберете различните категории храни, които са: напитки, кифлички, зърнени закуски, сладкиши, бисквитки, сладолед, млечни продукти и други.

Когато е избран един от тях, се появява падащо меню с най-често срещаните храни в тази категория. По този начин броят на консумираните ежедневни порции трябва да бъде избран за всяка от тези храни. Диапазонът е от една до пет порции дневно.

След като всички храни, които се консумират ежедневно и броят на порциите са избрани, остава само да се натисне "изчисли" за появата на резултата, който ще посочи дали да се намали консумацията на захар, по отношение на препоръката на СЗО, която установява около 25 грама на ден при възрастни.

Съгласно критериите за повече информация